ماه: بهمن ۱۳۹۶

  • بهمن- ۱۳۹۶ -
    ۱۷ بهمن

    چگونه عاشق خودمان باشیم

    بعضی اوقات بنظر می رسد دوست داشتن دیگران، کار آسانتری نسبت به دوست داشتن خودمان می باشد، اما کاملا برعکس است و کار بسیار مهمی می باشد که عاشق خودمان باشیم و به خودمان احترام بگذاریم و این امر باعث بهبود رابطه شما با دیگران و بالا رفتن اعتماد به…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱۶ بهمن

    چگونه چشم را برای دید بهتر ورزش دهیم

    همه ما میدانیم که سالم نگه داشتن بدن و مراقبت از آن یکی از کارهای مهم می باشد که باید انجام دهیم و چشم یکی از این اعضای مهم است که نیاز به مراقبت دارد. آیا میدانستید که برای چشم نیز ورزش وجود دارد ؟ تمرینات چشم برای تقویت عضلات…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱۵ بهمن

    چگونه با رژیم غذایی باسن خود را چاق کنیم

    در مقاله قبلی توضیح دادیم که چگونه می توانید با ورزش باسن بزرگ و خوش فرم داشته باشید. در این مقاله به غذاهایی که برای اینکار مفید است را برای شما میگوییم. توجه داشته باشید که بدون ورزش و غذا خالی می تواند کل بدن شما را چاق کند. پس…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱۴ بهمن

    چگونه چای سبز درست کنیم

    چای سبز یک نوشیدنی فوق العاده سالم همراه با آنتی اکسیدان فراوان می باشد. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه‌ها و اینترنت وجود دارد اما مصرف چای سبز به هر دلیلی که باشد باب میل بسیاری از افراد…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱۴ بهمن

    چگونه جلوی عطسه را بگیریم

    عطسه یک مکانیسم طبیعی بدن می باشد. عطسه کردن یک مشکل جدی نیست، ولی وقتی پشت سر هم عطسه می کنیم به ویژه وقتی که در حال انجام کاری هستیم، باعث کلافگی ما می شود. بدن من می خواهد چیزی را که وارد بینی ما شده و ما ناراحت می…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱۲ بهمن

    چگونه به حرفهای دیگران اهمیت ندهیم

    توجه نکردن به آن که مردم چه می گویند یا چه فکری می کنند بسیار سخت و دشوار است. اما باید بدانیم و خودمان را گول نزنیم که این حرفا تاکنون چقدر روی ما اثر بد گذاشته و باید چاره ای برای بی اهمیت قرار دادن آنها پیدا کنیم. اگر…

    بیشتر بخوانید »
بستن