سبک زندگیغذا و نوشیدنی

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

آیا دوست دارید یک روش جدید برای درست کردن صبحانه داشته باشید؟ اگر شما هم از صبحانه های یکنواخت و قدیمی خسته شدید و هروز یک چیز می خورید بهتر است این دستور غذایی را یک بار امتحان کنید و مطمئن باشید پشیمان نمی شوید.

بخش ۱ از ۲: مواد لازم برای تهیه صبحانه

۲ عدد تخم مرغ

نمک، فلفل

پنیر پیتزا

ماهی تابه

انگور با هر میوه دلخواه ( اختیاری )

نان ( اگر لواش باشد بهتر است )

ژامبون گوشت ( اختیاری )

بخش ۲ از ۲: طرز تهیه

۱در یک کاسه مناسب ۲ عدد تخم مرغ شکسته و هم بزنید.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

۲نمک، فلفل را به مقدار لازم به تخم مرغ اضافه کنید. اگر دوست داشته باشید می توانید برای لذیذ شدن صبحانه ژامبون گوشت را خُرد کنید و به مواد دیگر اضافه کنید.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

۳در یک کره مقداری کره یا روغن ریخته و روی اجاق گاز قرار با شعله متوسط قرار دهید.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

۴ترکیب را داخل ماهیتابه بریزید و بگذارید برای چند دقیقه پخته شود. حین پختن آن را هم بزنید تا همه جا مواد شما طلایی شود.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

۵بعد اینکه پخته شد، زیر اجاق گاز را خاموش کنید. اگر نان گندم در بازار وجود داشت یک عدد نان گندم، در غیر اینصورت یک عدد نان لواش را بریده و در یک بشقاب قرار دهید و مواد خود را روی آن بریزید.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

۶مقداری پنیر ( پیتزا ) را رنده کرده و روی مواد بریزید.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

۷حالا ترکیب را درون مایکروویو قرار داده و به مدت ۲۰ ثانیه روشن کنید تا پنیر آب شود.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

۸برای تزئنن می توانید یک شاخه انگور کنار بشقاب صبحانه خود قرار دهید. حالا از صبحانه جدید لذت ببرید.

چگونه یک صبحانه سالم و جدید آماده کنیم

onehow

از سال 93 وب سایت چگونگی را راه انداختیم و سعی می کنیم مقالات مفید و ارزشمندی را برای شما عزیزان در وان هو منتشر کنیم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن