بهداشت و سلامتپوست و مو

چگونه پوست خود را طبیعی سفید کنیم

شاید شما جز آن دسته آدم هایی می باشید که دارای پوست سبزه هستید و می خواهید پوستتان را شفاف تر و سفید تر کنید. بسیاری از مردم برای رسیدن به پوست روشن و بی عیب و نقص بسیار تلاش می کنند و بازار مملو از کرم های روشن کننده پوست و لوسیون ها  شده است. اما ما در این مقاله روش های طبیعی روشن و شفاف شدن پوست را آموزش می دهیم. پس همراه ما باشید.

بخش ۱ از ۲ : استفاده از لیمو ترش برای سفید کردن طبیعی پوست بخش ۱ از ۲ : استفاده از لیمو ترش برای سفید کردن طبیعی پوست

1مالیدن آب لیمو روی پوست : خاصیت اسیدی لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی برای پوست و مقدار بالای ویتامین C در آن کار برای رشد سلول های جدید موثر است.

  • تکه ای از لیمو را بریده و با با استفاده از پنبه آب لیمو را روی پوست خود بمالید.
  • به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید سپس پوست خود را بشورید.
  • هفته ای ۲ الی ۳ بار اینکار را انجام دهید.

چگونه پوست خود را طبیعی سفید کنیم

2آماده کردن یک ماسک لیمو : یک ماسک اجازه می دهد که قسمت اسیدی لیمو به آرامی به داخل منافذ نفوذ کند و به تدریج رنگ پوست را تغییر می دهد. برای تهیه این ماسک یه قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی و یک قاشق غذاخوری آب خیار را مخلوط کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید و در آخر با آب گرم بشورید. استفاده از مرطوب کننده فراموش نشه.

چگونه پوست خود را طبیعی سفید کنیم

3لایه برداری پوست با لیمو : برای تهیه لایه بردار پوست باید دو قاشق غذا خوری شکر قهوه ای، یک عدد سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم مخلوط کنید. سپس روی پوست بمالید و کمی ماساژ دهید و در نهایت در آخر صورت خود را بشورید.

  • از این روش فقط هفته ای یکبار استفاده کنید.

4ماسک زردچوبه و آب لیمو : یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و دو قاشق غذاخوری آب خیار  را مخلوط کرده و بر روی پوست مالیده و ۱۵ دقیقه بعد ، آنرا با آب شستشو دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

یخش ۲ از ۲ : روش های دیگر شفاف کردن طبیعی پوست یخش ۲ از ۲ : روش های دیگر شفاف کردن طبیعی پوست

1افزایش مصرف ویتامین ث : افزایش مصرف ویتامین ث باعث روشن شدن و سفید شدن پوست صورت می شود. این ماده به قوی شدن پوست بدن کمک می کند.

  • غذاهای حاوی ویتامین ث شامل مرکبات مانند لیمو، پرتقال، انگور فرنگی، آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی، طالبی، و نخود سبز می باشد. مصرف قرص های ویتامین ث. باید روزانه ۲۵۰ میلی گرم از این قرص بخورید. فراتر از آن مجاز نیست.

2مصرف بیشتر ویتامین آ : مصرف ویتامین آ به سلامت و قوی نگه داشتن پوست کمک می کند. اگر حس می کنید پوستتان ضعیف است و یا به اندازه کافی سفت نیست، کمبود ویتامین آ دارید.

  • غذاهایی که ویتامین آ دارند شامل شیر بدون چربی، صدف، و زرده تخم مرغ می باشند. همچنین می توانید ویتامین آ را از موادغذایی سرشار از بتاکاروتن دریافت کنید.

3استفاده از ژل آلوئه ورا : ژل آلوئه ورا می تواند هایپرپیگمنتاسیونیا تجمع رنگدانه ها در بافتها را کاهش دهد و به بازیابی رنگ اصلی پوست شما کمک کند. هیپرپیگمانتاسیون یکی از علل اصلی ناهمواری پوست است. همچنین، اثر خنک کننده آلوئه ورا کمک می کند تا بازسازی سلول های جدید و بازسازی بافت آسیب دیده، که برای سلامتی پوست مهم است، انجام شود.

4قرار دادن سیب زمینی خام روی پوست : بسیاری فکر می کنند که سیب زمینی می تواند پوست را روشن کند، گرچه در حال حاضر شواهد علمی وجود ندارد که این را اثبات کند. اما بسیاری تست کرده اند و نتیجه ای باور نکردنی برای آنها داشته است.

  • سیب زمینی رو رنده کنید و ۲۰ دقیقه روی پوست صورتتان بزارید. بعد از ۲۰ دقیقه صورت خود را بشوبرید. این روش را هر روز انجام دهید.

5استفاده از کرم های شفاف کننده پوست : محصولات سفید کننده با هیدروکینون یا اسید کوجیک میزان ملانین پوست را کاهش می دهند. این محصولات موثر هستند اما با عوارضی همراه هستند:

  • محصولات سفید کننده پوست دارای مقداری جیوه هستند بنابراین باعث مسمومیت پوستی می شوند.
  • هنگام استفاده از محصولات سفید کننده پوست در معرض نور خورشید قرار نگیرید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی منجر به سرطان پوست می شود. همیشه زیر نور خورشید از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.

6آب زیاد بنوشید : نوشیدن آب کافی برای سلامت بدن می باشد پس روزانه ۶ الی ۸ لیوان آب بنوشید.

نکات آموزشی این بخش :

۱- سیگار را ترک کنید. سیگار در طولانی مدت باعث می شود چین و چروک های صورت بیشتر شود. پس اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید.

۲- صبور باشید. روش های که گفته شده در یک هفته یا یک ماه به نتیجه نمیرسد و باید معمولا شش ماه الی یک سال مدام یکی از کارهای بالا را انجام دهید.

هشدار ها :

۱- آب لیمو بسیار اسیدی می باشد و باید مراقب باشید که اگر تغییر بدی بعد از یکی دو بار رو صورتتان ایجاد شد دیگر استفاده نکنید.

۲- هرگز از محصولاتی که دارای جیوه می باشد استفاده نکنید.

۳- همیشه قبل از استفاده از ماسک ها، مقداری کمی را روی دست خود بمالید و ببینید که آلرژی دارید به مواد آن یا نه. اگه نداشتید سپس از ماسک ها استفاده کنید.

onehow

از سال 93 وب سایت چگونگی را راه انداختیم و سعی می کنیم مقالات مفید و ارزشمندی را برای شما عزیزان در وان هو منتشر کنیم.

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن