یکی از راه‌های کنترل اختلال دو قطبی این است که ابتدا بدانیم این اختلال، چگونه و با چه علائمی بروز پیدا می‌کند. علائم اختلال دو قطبی بسته به نوع و شدت تغییرات خلقی متفاوت هستند. به طور کلی، دو نوع اصلی از تغییرات خلقی وجود دارد: شیدایی و افسردگی و مختلط که در ادامه آنها را برسی می‌کنیم:
۱- شیدایی
شیدایی به عنوان یکی از شرایط اختلال دو قطبی، حالتی از خلق و خوی بالا، انرژی زیاد و فعالیت فراوان است. فردی که شیدایی را تجربه می‌کند ممکن است احساس سرخوشی، تحریک پذیری، بی قراری، اعتماد به نفس بالا یا خودبزرگ بینی داشته باشد.
همچنین این افراد ممکن است افکار رقابتی شدیدی داشته باشند، سریع صحبت کنند، به راحتی حواسشان پرت شود، ریسک کنند یا رفتارهای تکانشی یا بی پروا انجام دهند.
برخی از علائم شیدایی عبارتند از:
- احساس بسیار خوشحالی، هیجان زده یا خوش بینانه
- افزایش انرژی و کاهش نیاز به خواب
- بیش از حد معمول پرحرف و اجتماعی بودن
- داشتن عزت نفس متورم یا احساس اهمیت
- داشتن طرح ها یا ایده های غیر واقعی یا اغراق آمیز
- به راحتی پرت شدن یا مشکل در تمرکز
- افزایش میل جنسی یا فعالیت
- خرج کردن بیش از حد یا اتخاذ تصمیمات مالی نابخردانه
- سوء مصرف الکل یا مواد مخدر
- تهاجمی یا تحریک پذیر بودن
- داشتن توهم یا هذیان
۲- افسردگی
یکی دیگر از تغییرات خلقی افسردگی است که در آن، افراد کم خلقی، انرژی پایین و سختی در انجام فعالیت را تجربه می‌کنند. فردی که افسردگی را تجربه می‌کند ممکن است احساس غمگینی، ناامیدی، گناه، بی ارزشی یا پوچی کند.
از جمله علائم مهم افسردگی این است که افراد در خواب، غذا خوردن، تمرکز یا لذت بردن از هر چیزی با مشکل روبه رو می‌شوند. آنها ممکن است علاقه خود را به سرگرمی‌ها، دوستان، خانواده یا کار خود از دست بدهند یا در حالت شدیدتر، افکار مرگ یا خودکشی داشته باشند.
برخی از علائم افسردگی عبارتند از:
- احساس غمگینی، ناامیدی، بدبینانه یا پوچی.
- کاهش انرژی و افزایش خستگی.
- داشتن مشکل در خواب یا خواب زیاد.
- داشتن تغییراتی در اشتها یا وزن.
- از دست دادن علاقه یا لذت به فعالیت‌هایی که قبلا لذت بخش بودند.
- در فکر کردن، به خاطر سپردن یا تصمیم‌گیری مشکل دارند.
- احساس گناه، بی ارزشی یا درماندگی.
- داشتن عزت نفس یا اعتماد به نفس پایین.
- گوشه گیری یا منزوی شدن از دیگران.
- داشتن علائم فیزیکی مداوم مانند سردرد، درد یا مشکلات گوارشی.
- سوء مصرف الکل یا مواد مخدر.
- داشتن افکار آسیب رساندن به خود یا دیگران.
- ویژگی‌های ترکیبی.
۳- مختلط
برخی از افراد مبتلا دو قطبی ممکن است ویژگی‌های متفاوتی را تجربه کنند. این بدان معنی است که آنها همزمان علائم شیدایی و افسردگی را دارند. به این صورت که، ممکن است احساس غمگینی و ناامیدی داشته باشند و در عین حال بی قرار و آشفته باشند.
برخی از نشانه های ویژگی های مختلط عبارتند از:
- داشتن خلق افسرده و همزمان انرژی بالا.
- احساس تحریک پذیری و عصبانیت در عین حال سرخوشی و خوش بین بودن.
- داشتن افکار متضاد و مشکل در خواب در عین حال احساس ناامیدی و خودکشی.
- افزایش اضطراب و پارانویا در عین حال تکانشی و بی پروا بودن.