سبک زندگی

  • بهمن- ۱۳۹۶ -
    ۱۷ بهمن

    چگونه عاشق خودمان باشیم

    بعضی اوقات بنظر می رسد دوست داشتن دیگران، کار آسانتری نسبت به دوست داشتن خودمان می باشد، اما کاملا برعکس است و کار بسیار مهمی می باشد که عاشق خودمان باشیم و به خودمان احترام بگذاریم و این امر باعث بهبود رابطه شما با دیگران و بالا رفتن اعتماد به…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱۴ بهمن

    چگونه چای سبز درست کنیم

    چای سبز یک نوشیدنی فوق العاده سالم همراه با آنتی اکسیدان فراوان می باشد. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه‌ها و اینترنت وجود دارد اما مصرف چای سبز به هر دلیلی که باشد باب میل بسیاری از افراد…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱۲ بهمن

    چگونه به حرفهای دیگران اهمیت ندهیم

    توجه نکردن به آن که مردم چه می گویند یا چه فکری می کنند بسیار سخت و دشوار است. اما باید بدانیم و خودمان را گول نزنیم که این حرفا تاکنون چقدر روی ما اثر بد گذاشته و باید چاره ای برای بی اهمیت قرار دادن آنها پیدا کنیم. اگر…

    بیشتر بخوانید »
  • ۱ بهمن

    چگونه آرامش داشته باشیم

    خشم، استرس و اضطراب هر کدام از اینها به تنهایی کافی هستند تا آرامش هر کسی را بهم بزنند. هر چند کنترل هیجانات به نظر غیر ممکن می‌رسد اما می‌توانید یاد بگیرید که چگونه آرام شوید. این مهارت ارزشمند می‌تواند به شما کمک کند از عهده‌‌ی شرایط و هیجانات ناخواسته…

    بیشتر بخوانید »
  • دی- ۱۳۹۶ -
    ۲۸ دی

    چگونه به دیگران نه بگوییم

    بسیاری از افرادی که مدام می‌خواهند تایید دیگران را دریافت کنند از گفتن «نه» پرهیز می‌کنند. آیا وقتی در یك جمع قرار می‌گیرید، به خود اجازه می‌دهید نظراتی كه با آن مخالف هستید را رد كنید؟ یا اینكه مانند بسیاری افراد توی رودربایستی گیر می‌كنید و برای رعایت قاعده‌ی “مردم…

    بیشتر بخوانید »
  • ۲۸ دی

    چگونه سرکه سیب درست کنیم

    سرکه سیب دارای خواص بسیار زیادی می باشد که برای بدن بسیار عالی می باشد و از سیب شیرین درست می شود. سالیان سال مردم معتقد بودند سرکه سیب، بعنوان ماده ای بر علیه عفونت و حتی پوکی استخوان و نیز برای هضم بهتر مواد غذایی موثر است. سرکه سیب…

    بیشتر بخوانید »
  • ۲۸ دی

    چگونه یک نیمکت بسازیم

    ساخت یک نیمکت برای خانه یک باغی که دارید می تواند یک پروژه جالب با نتیجه عالی باشد حتی اگر فردی تازه کار در کار با چوب هستید. به شیوه های مختلف شما می توانید یک نیمکت بسازید ولی ما سه روش متداول که برای هر شخصی می تواند آسان…

    بیشتر بخوانید »
  • ۲۸ دی

    چگونه صبح زود بیدار شویم

    برای برخی از ما صبح زود بیدار شدن از خواب کاری بسیار سخت می باشد و همه دوست دارند که صبح زود راحت و سرحال بیدار شوند. همیشه وقتی صبح زود بیدار می شویم مثل زامبی ابتدا سرگردانیم و در حین خورد صبحانه چرت می زنیم. بیاید راه حل هایی…

    بیشتر بخوانید »
  • ۲۸ دی

    چگونه زرشک پلو درست کنیم

    زرشک پلو با مرغ غذای محبوبی هست که پای ثابت بیشتر مهمانی ها و مجالسه. نه تنها به دلیل طعم خوبی که داره، بلکه به دلیل آسانی تهیه اون در مقدار زیاد، در مهمانی ها میتونه گزینه بسیار مناسبی برای خانوم ها باشه. زرشك از میوه‌هایی است كه در دو…

    بیشتر بخوانید »
  • ۲۸ دی

    چگونه بدون دارو افسردگی را درمان کنیم

    افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. افسردگی در میان ما هر روز بیشتر و بیشتر می شود. افسردگی بیماری شایعی است و تاکنون داروهای زیادی برای درمان آن کشف شده است که مفید هم بوده اند اما به تازگی راه…

    بیشتر بخوانید »
بستن