آرایش و زیباییمد

چگونه رشد ناخن خود را سریعتر کنیم

چگونه رشد ناخن خود را سریعتر کنیم

آیا شما می خواهید ناخن خود را سریعتر بلند کنید؟ ما در این چگونگی می خواهید به شما یاد دهیم که چطوری می شود رشد ناخن را افزایش داد. هر کسی دارای یک نوع ناخن دارد و معمولا بیشتر خانوم ها ناخن هایشان دیر بلند می شود که با خواندن این مقاله می توانند به آن سرعت بخشند.

بخش ۱ از ۳: مراقبت از ناخن برای رشد سریع

1تمرین کردن برای نگه داری از ناخن: نگه داری کردن از ناخن ها یکی از کارهایی است که شما باید آن را خوب یاد بگیرید. برای مثال نگدارید گوشه های ناخن شما تیز شوند یا به صورت نامنظم رشد کنند.

  • ناخن های خود را با استفاده از سوهان ناخن شکل دهید.

رشد سریع ناخن

2جلوگیری از برخورد ناخن شما با محصولات زننده. اگر برای مدت طولانی ناخن شما با مواد شیمیایی در تماس باشد، باعث می شود که آن ضعیف شود. برای مثال هنگامی که می خواهید ظرف بشویید، از یک دستکش استفاده کنید تا مواد شوینده با ناخن شما تماس پیدا نکنند.

رشد سریع ناخن

3درمان ناخن خود: برخی مواقع پیش می آید که روی ناخن لکه هایی وجود دارد که شما بهتر است راه درمان آن را پیدا کنید و هرچه سریعتر آنها را برطرف کنید تا ناخن ضعیف و شکننده نشود.

چگونه رشد ناخن خود را سربعنر کنیم

4توقف جویدن ناخن: اگر شما اینکار را متوقف نکنید، هیچ امیدی برای بلند شدن ناخن شما وجود ندارد. اگر میخواهید که ناخنی زیبا و بلند داشته باشید، پس هر چه سریعتر این عادت را ترک کنید.

  • در داروخانه ها محصولاتی برای جلوگیری از این کار دارند که می توانید، یکی از آنها را تهیه کرده و استفاده کنید.

چگونه رشد ناخن خود را سربعنر کنیم

بخش ۲ از ۳: تغییر شیوه زندگی خود

1تقویت گردش خود در بدن: هنگامی که بدن شما گردش خون ایده آل داشته باشد، باعث می شود که ناخن شما نیز زودتر رشد کند. بهترین کار برای افزایش گردش خون افزایش تحرک است. شما می توانید به یک باشگاه بروید و در آنجا تمرین کنید یا بسکتبال بازی کنید.

  • شما باید کاری کنید که حرکت دستان شما زیاد باشند. باغبانی کنید، تنیس بازی کنید، دمبل سبک بزنید. هرکاری که باعث می شود دست شما تحرک داشته باشد را انجام دهید.

2رفتن به مناطقی با آب و هوای گرم: مردمی که در مکانهایی زندگی می کنند که دارای زمستان ملایم است و تابستان گرم، ناخن هایشان زودتر رشد می کنند. اما اگر امکان جابجایی ندارید پس به نکته زیر دقت کنید:

  • در زمستان هنگامی که بیرون می روید از دستکش استفاده کنید و دستان خود را گرم نگه دارید.

سریع رشد کردن ناخن

بخش ۳ از ۳: تغذیه در رشد کردن سریع ناخن

1استفاده از پروتئین: ناخن ها با کمک پروتئین رشد می کنند. پس پروتئین را در دستور غذایی خود قرار دهید و متناسب با بدن خود، پروتئین آن را تامین کنید. تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از پروتئین می باشند.

سریع رشد کردن ناخن

2تامین ویتامین های مورد نیاز بدن: علاوه بر پروتئین، ویتامین ها نیز برای رشد ناخن بسیار موثر هستند. ویتامین های D, C و A از مهمترین آنها می باشند.

  • در داروخانه ها قرص های مولتی ویتامین وجود دارد که می توانید برای تامین ویتامین بدن، از آنها استفاده کنید.

چگونه رشد ناخن خود را سریعنر کنیم

3مراقب رژیم خود باشید: رژیمی که شما در آن می خواهید لاغر شوید، باعث می شود که ناخن شما دیر بلند شود. اگر در رژیم بودید و می بینید که ناخن شما دیر رشد می کند، این بدان معناست که کلری کمی دارد به بدن شما دارد می رسد و باید آن را افزایش دهید. تا می توانید از موادی که دارای انرژی غذایی کمی هستند مصرف نکنید.

چگونه رشد ناخن خود را سریعنر کنیم

نکات آموزشی این بخش:

۱- اگر می توانید برای ۵ دقیقه دست خود را به روغن زیتون آغشته کنید و آن را ماساژ دهید.

۲- همیشه بعد از حمام روی ناخن خود، از ژل هایی که باعث سفت شدن ناخن می شود استفاده کنید.

۳- هفته ای سه بار روغن ویتامین E را روی ناخن خود بمالید.

onehow

از سال 93 وب سایت چگونگی را راه انداختیم و سعی می کنیم مقالات مفید و ارزشمندی را برای شما عزیزان در وان هو منتشر کنیم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن