چگونه با روش‌های طبیعی از شر شوره‌‌ی سر خلاص شویم؟

شوره سر نوعی مشکل شایع پوست سر است که باعث می‌شود تکه‌های کوچکی از پوست خشک شده و تکه تکه سر، روی موها جمع شوند که برای بسیاری از افراد آزاردهنده و شرم آور است و گاهی اوقات ممکن است درمان آن سخت باشد. اما نگران نباشید، راه‌های طبیعی زیادی برای خلاص شدن از شر شوره سر و حفظ سلامت و براق بودن موهایتان وجود دارد. در این مقاله از وان هو، دلایل ایجاد شوره سر، راه‌های پیشگیری و درمان آن با برخی از بهترین درمان‌های خانگی را توضیح خواهیم داد.

چرا موهای ما شوره می‌زند؟

شوره سر ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:

پوست تحریک شده و چرب

یکی از شایع‌ترین علل بروز شوره سر، پوست سر تحریک شده است. بهتر است بدانید هنگامی که پوست سر بیش از حد چربی (سبوم) تولید می‌کند، می‌تواند باعث شود سلول‌های پوست به هم چسبیده و یک حالت پوسته پوسته ایجاد کنند.

این بیماری به عنوان درماتیت سبورئیک نیز شناخته می‌شود و می‌تواند سایر نواحی بدن مانند صورت، سینه و پشت را نیز درگیر کند.

پوست خشک

خشک بودن پوست یکی دیگر از مهم ترین دلایل ایجاد شوره سر است، به خصوص در فصل زمستان که هوا خشک و سرد است باعث می‌شود افرادی که پوستشان خشک است، دچار شوره شوند. پوست خشک می‌تواند پوست سر را پوسته پوسته کرده و باعث خارش شود.

قارچ مخمر مانند (مالاسزیا)

این نوعی قارچ است که روی پوست سر اکثر بزرگسالان زندگی می‌کند و از چربی طبیعی موجود در پوست تغذیه می‌کند. بهتر است بدانید که این نوع قارچ، گاهی اوقات، می‌تواند خارج از کنترل رشد کند و پوست سر را تحریک کند و باعث شوره سر شود.

حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)

برخی از افراد ممکن است به مواد خاصی در شامپوها، نرم کننده‌ها، رنگ موها یا محصولات حالت دهنده حساسیت داشته باشند. این حساسیت می‌تواند باعث قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شود.

سایر بیماری‌های پوستی

بیماری‌هایی مانند پسوریازیس و اگزما، اختلالات التهابی مزمن پوستی هستند که می‌توانند باعث ایجاد پوسته پوسته شدن، خارش و قرمزی در پوست سر و سایر قسمت‌های بدن شوند.

همچنین بخوانید: چگونه جوش را درمان کنیم؟ + درمان خانگی جوش و آکنه صورت

۸ درمان خانگی برای از بین بردن شوره سر

بسیاری از محصولات بدون نسخه (OTC) برای درمان شوره سر طراحی شده‌اند، مانند شامپوها، لوسیون‌ها و کرم‌ها. با این حال، برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند از داروهای طبیعی استفاده کنند که ملایم‌تر، ارزان‌تر و در دسترس‌ هستند. در ادامه برخی از بهترین درمان‌های خانگی برای شوره سر وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید:

۱- روغن درخت چای

روغن درخت چای یک عامل ضد عفونی کننده و ضد قارچ طبیعی است که می‌تواند به مبارزه با قارچی که باعث شوره سر می‌شود کمک کند. همچنین می‌تواند پوست سر را تسکین دهد و التهاب را کاهش دهد.

برای استفاده از آن، می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را به شامپو یا نرم کننده معمولی خود اضافه کنید یا آن را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق کرده و روی پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بماند سپس آن را بشویید.

۲- روغن نارگیل

این یک روغن مغذی و مرطوب کننده است که می‌تواند باعث آبرسانی مو شده و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد. همچنین می‌تواند از خشکی پوست سر جلوگیری کرده و خارش را کاهش دهد.

برای استفاده از این نوع روغن می‌توانید مقداری روغن نارگیل را گرم کرده و به پوست سر و موهای خود بمالید. اجازه دهید حداقل ۲۰ دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را با یک شامپوی ملایم بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

۳- آلوئه ورا

همانطور که می‌دانید، آلوئه ورا یک گیاه آبدار است که دارای خواص تسکین دهنده و درمانی زیادی برای پوست و مو می‌باشد و می‌تواند به درمان بیماری‌های پوستی مانند سوختگی، پسوریازیس و تبخال کمک کند.

همچنین می‌تواند با کاهش التهاب، مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها و مرطوب کردن پوست، مانع از ایجاد شوره سر شود. برای استفاده از آن، می‌توانید ژل را از برگ آلوئه ورا استخراج کرده و به پوست سر و موهای خود بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند سپس آن را با آب یا شامپو بشویید.

۴- سرکه سیب

سرکه سیب به عنوان یک ماده اسیدی طبیعی، می‌تواند به تعادل سطح pH پوست سر و مو کمک کند. همچنین می‌تواند چربی اضافی و سلول‌های مرده پوست را که باعث شوره سر می‌شوند را از بین ببرد.

برای استفاده از آن می‌توانید یک مقدار سرکه سیب را با یک مقدار آب مخلوط کرده و روی پوست سر و موهای خود اسپری کنید. بگذارید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بماند و سپس با شامپوی ملایم بشویید. این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

۵- جوش شیرین

یکی دیگر از موادی که به راحتی در خانه پیدا می‌شود و برای درمان شوره سر مناسب است، جوش شیرین می‌باشد که می‌تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم و پاک کننده برای پوست سر و موهای شما عمل کند و همچنین برای از بین بردن کثیفی، روغن و پوسته‌های ایجاد کننده شوره سر کمک می‌کند.

همچنین این ماده می‌تواند رشد قارچی که باعث شوره سر می‌شود را کاهش دهد. برای استفاده از آن، می‌توانید موهای خود را خیس کرده و مقداری جوش شیرین را روی پوست سر خود بمالید. بگذارید چند دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را با آب یا شامپو بشویید.

۶- آسپرین

آسپرین به عنوان یک مسکن، خواصی دارد که می‌تواند برای رفع شوره سر مناسب باشد، زیرا حاوی اسید سالیسیلیک است که در بسیاری از شامپوهای ضد شوره یافت می‌شود و مانع از پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود.

برای استفاده از آن می‌توانید دو عدد قرص آسپرین را خرد کرده و با مقدار کمی شامپو مخلوط کنید. آن را روی پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند سپس آن را با آب بشویید.

۷- اسیدهای چرب امگا ۳

این‌ها مواد مغذی ضروری هستند که می‌توانند به بهبود سلامت پوست، مو و ناخن شما کمک کنند. اسیدهای چرب امگا ۳ همچنین می‌توانند التهاب، خشکی و خارش پوست سر را کاهش دهند.

برای دریافت بیشتر اسیدهای چرب امگا ۳، می‌توانید غذاهای غنی از آن‌ها مانند ماهی، دانه کتان، گردو و سویا مصرف کنید. شما همچنین می‌توانید مکمل‌های دارای این مواد مغذی را مصرف کنید، اما قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید.

۸- پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که می‌توانند به بهبود سلامت گوارش و ایمنی شما کمک کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند با متعادل کردن میکرو فلور پوست سر و مبارزه با قارچی که باعث شوره سر می‌شود، به پیشگیری و درمان شوره سر کمک کنند. برای دریافت بیشتر پروبیوتیک‌ها، می‌توانید از غذاهای حاوی آن‌ها مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی استفاده کنید. شما همچنین می توانید مکمل‌ها را مصرف کنید، اما قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین بخوانید: چگونه موی پرپشت داشته باشیم؟ انواع ماسک های طبیعی برای داشتن موهای پرپشت و براق

سخن آخر

شوره سر یک بیماری شایع و آزاردهنده پوست سر است که می‌تواند هر کسی را درگیر کند و می‌تواند در اثر عوامل مختلفی مانند پوست چرب، پوست خشک، قارچ، محصولات مو و اختلالات پوستی ایجاد شود. با این حال، راه‌های طبیعی زیادی برای خلاص شدن از شر شوره سر و حفظ سلامت پوست سر و موهایتان وجود دارد. با استفاده از برخی از بهترین درمان‌های خانگی برای شوره سر، مانند روغن درخت چای، روغن نارگیل، آلوئه ورا، سرکه سیب، جوش شیرین، آسپرین، اسیدهای چرب امگا ۳ و پروبیوتیک‌ها، می‌توانید شوره سر را به طور موثر و ایمن درمان کنید.