بهداشت و سلامتپیشگیری و درمان

چگونه خشکی لب را برطرف کنیم

خشکی لب، یک مشکل معمول است که دردناک و جالب نمی باشد. علت خشکی لب رطوبت هوا در زمستان می باشد و عوامل دیگر می تواند کمبود ویتامین، واکنش آلرژیک، کم آب بودن، سیگار کشیدن، بیش از حد زبان زدن به لب، در معرض آفتاب بودن. در این چگونگی می خواهیم آموزش دهیم که چگونه می توانید از خشک شدن لب جلوگیری کنید و چیکار کنید اگر خشک شد، زود مشکل را برطزف کنید.

بخش ۱ از ۳ : مراقبت کردن از لب ها

1آب زیاد بنوشید. دلیل پشت پرده ی لبهای ترک خورده شما از دست دادن آب است. برای آبرسانی کافی به بدن لازم است شما در طول روز به حد کافی آب بنوشید. در شروع روز قبل از خوردن و نوشیدن هر چیزی روزتان را با نوشیدن یک تا دو لیوان آب آغاز کنید. همچنین قبل از رفتن به رختخواب حداقل یک لیوان آب بنوشید. علاوه بر رساندن آب کافی به بدن ، آب کمک می کند سموم از بدن دفع شود.

چگونه خشکی لب را برطرف کنیم

2استفاده از مرطوب کننده : اگر شما در آب و هوایی خشک زندگی می کنید، باید همیشه لب های خود را مرطوب نگه دارید. اگر از رژلب استفاده می کنید بهتر است قبل از استفاده از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

چگونه خشکی لب را برطرف کنیم

3سوء تغذیه ناشی از مصرف كم پروتئین‌ها و نیز مواد غنی از ویتامین B نیز می‌تواند از دلایل بروز خشكی لب‌ها محسوب شود. مطمئن شوید به اندازه کافی از ویتامین ها، آهن و اسیدهای چرب ضروری استفاده می کنید.

چگونه از خشکی لب جلوگیری کنیم

بخش ۲ از ۳ : درمان خانگی خشکی لب

1شما می توانید با یکی از روش های زیر از خشکی لب هایتان جلوگیری کنید و یا اگر خشک شده است با آنها مشکل را رفع کنید تا زیبایی لب های شما دو چندان شود.

  • روغن نارگیل : روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به خشکی لبتان که توسط هوای سرد و خشک ایجاد شده کمک قابل توجهی کند. به سادگی چندین بار در روز از روغن نارگیل خالص استفاده کنید تا لبها را مرطوب نگه دارید. شما همچنین می توانید از روغن زیتون نیز استفاده کنید.
  • روغن کرچک : روغن کرچک درمان خوب دیگری برای لب های خشک و ترک خورده می باشد. به سادگی چندین مرتبه در روز از روغن کرچک روی لبتان بمالید.
  • ژل آلوورا : توان درمان کنندگی آلوورا شناخته شده است. قرار دادن مقداری از ژل آلوورا روزانه روی لب به درمان و تسکین درد کمک خواهد کرد. ژل آلوورا طعم مطبوعی ندارد اما اثر درمانی حیرت انگیز آن ارزشش را دارد.
  • خیار : برش های خیار با رژیم های زیبایی از قدیم تا کنون همراه بوده است. تصویر یک چشمه با فردی که صورتش را با لایه ای از ماسک پوشانده و روی هر کدام از چشم ها لایه ای خیار گذاشته یکی از موارد است. نشان داده شده است که برش های خیار در افزایش زیبایی پوست موثر است این کار را به وسیله کاهش پف کردگی زیر چشم انجام می دهد. آنچه که برای پوست حساس زیر چشم موثر است می تواند به پوست خشک لب هم کمک کند.

چگونه از خشکی لب جلوگیری کنیم

بخش ۳ از ۳ : کارهایی که باعث می شود لباهای شما خشک شود

1آلرژی داشتن به مواد آرایشی : دقت کنید از مواد آرایشی استفاده کنید که به آن آلرژی نداشته باشید. ممکن است یکی از دلایل خشک شدن لب های شما استفاده از رژ لبی است که به آن حساسیت دارید.

چگونه خشکی لب را برطرف کنیم

2به هیچ وجه لبان خود را لیس نزنید. بعضی ها عادت دارند که با زبان، لب های خود را لیس بزنند. این کار باعث می شود که لب های شما خشک شود. پس این عادت را ترک کنید.

3یکی از عواملی که باعث شدت خشکی می شود گاز گرفتن کندن پوست لب ها است هرگز با دندان پوسته های خشک شده را نکنید چراکه حتما بهمراه آن ها پوست سالم و مرطوب هم کنده می شود.

4چین و چروک های اطراف لب ها: ممکن است به دلیل خندیدن، سیگار کشیدن یا بالا رفتن سن باشد. در این نقاط مرطوب‌کننده های ضدچروک بزنید تا چین و چروک ها کمتر شود و روند شکل گیری آنها به حداقل برسد.

۵همیشه سعی کنید از طریق دماغ نفس بکشید و اگه دارای بیماری هستید که برایتان سخت است از دماغ نفس بکشید با یک دکتر مشورت کنید.

نکات آموزشی این بخش :

۱- همیشه قبل از خواب به لبان خود عسل بمالید.

۲- می توانید از روغن خردل و کنجد یا نارگیل برای مرطوب کردن لب خود استفاده کنید.

۳- کرم شیر تهیه کنید و چند بار در روز بر روی لب های خشکیده خود بزنید تا لایه مرده پوست شما را بردارد و بافت نرم را جایگزین آن کند.

۴- از مواد غذایی سرشار از ریبوفلاوین استفاده کنید، مانند سبزیجات و از غذاهای چرب کمتر استفاده کنید.

onehow

از سال 93 وب سایت چگونگی را راه انداختیم و سعی می کنیم مقالات مفید و ارزشمندی را برای شما عزیزان در وان هو منتشر کنیم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن