پوست خود را پاک کنید
صورت خود را دوبار در روز بشوییم. ممکن است پوست شما به خاطر پوست مرده، آلودگی و چربی، خسته و کدر به نظر برسد. شستن پوست حفره‌های پوست را پاک کرده و آلودگی و چربی را از روی پوست می‌زداید. اما بیش از دوبار نشویید، چرا که ممکن است به پوستتان را بیش از اندازه خشک کرده به آن آسیب برساند. خشکی پوست هم ظاهری کدر و خسته به پوست می‌دهد.
پوست را لایهبرداری کنید
لایهبرداری پوست سلول‌های مرده را از بین برده و با نرم و لطیف کردن آن باعث شادابی و و درخشندگی پوست میشود. به طور معمول باید بسته به نوع پوست خود، صورت و بدن خود را یک تا سه بار در هفته لایهبرداری کنید. اگر بیشتر از سه بار از لایه‌بردار استفاده کنید، پوست آسیب می‌بیند. برای این کار می‌توانید از اسکراب‌های موجود در بازار یا ماسک‌های لایه‌بردار خانگی مانند ماسک ماست و زردچوبه یا شکر و آب لیمو استفاده کنید.
مرطوبکنندهی مناسب با پوستتان انتخاب کنید
یک مرطوبکنندهی خوب و مرغوب پوستتان را درخشان و شاداب میکند. البته به یاد داشته باشید که مرطوب‌کننده باید با نوع پوست شما (خشک، چرب، مختلط) سازگار باشد طوری که منجر به خشکی بیشتر یا آکنه نشود.
از لوسیون‌های مناسب برای پوست بدن‌تان استفاده کنید
بسیاری از افراد تنها پوست صورت را مرطوب و بدن را فراموش می‌کنند. درست مثل پوست صورت، بقیه‌ی بدن هم به رطوبت و مرطوبکنندهی مناسب نیاز دارد. اگر می‌خواهید پوست بدن‌تان نیز مانند صورتتان بدرخشد، حتما پس از هر حمام از یک لوسیون مرطوبکنندهی مناسب، روغن بدن یا کره‌ی بدن استفاده کنید و احساس خوب لطافت را به پوست خود بازگردانید.
ضدآفتاب را فراموش نکنید
مهم نیست که تابستان باشد یا زمستان. مادامی که آفتاب می‌تابد قسمتی از پوست که در معرض نور خورشید است نیاز به محافظت در مقابل اشعه‌ی خورشید دارد. این اشعه‌ها منجر به پیری پوست شده و فرآیند چروک شدن پوست را تا اندازه‌ی قابل توجهی تسریع کرده و در بسیاری موارد سرطان پوست را تهییج می‌کنند. بهترین راه پیشگیری از این موارد استفاده‌ی هرروزه‌ی ضد آفتاب است. پیش از آرایش صورت (یا حتی اگر اهل آرایش نیستید) از ضدآفتابی با SPF 30 استفاده کنید. توجه کنید که ضدآفتاب‌های با SPF 15 برای محافظت از پوست‌های بسیار روشن ضعیف هستند و حداقل SPF برای محافظت از انواع پوست SPF 15 می‌باشد.
پیش از خواب حتما پوستتان خود را پاک کنید
اگر با آرایش یا حتی ضدآفتاب روی پوستتان به تخت بروید، مواد آرایشی منافذ پوست را می‌بندد و بستر را برای ایجاد آکنه فراهم میکند. خوابیدن با پوستی که قبل از خواب پاک نشده، خستگی و پوستی کدر را از صبح فردا و حضور چروک‌های ریز را با گذشت زمان، برای شما به ارمغان می‌آورد. اگر عادت ندارید پیش از خواب پوستتان را از آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید، از همین امشب این موضوع را جدی بگیرید و این عادت را ترک کنید. تا پوستی درخشان داشته باشید .
رژیم غذایی خود را اصلاح کنید
آب بنوشید و آب بنوشید. که باعث میشود پوستی درخشان داشته باشید ، از خوردن غذاهای چرب، نوشیدنی‌های گازدار و شکلات‌های افزودنی‌دار جدا اجتناب کنید. هر چقدر سبزی و میوه را جایگزین غذاهای چرب و نشاسته شود، نه تنها به ارگان‌های مختلف بدن بلکه به طراوت و شادابی پوست خود کمک کرده‌اید. طولی نمی‌کشد که نتیجه‌ی این اصلاحات را در بدن خود و پوست که آینه‌ی درون شماست مشاهده می‌کنید.
به اندازه‌ی کافی بخوابید
پیش از هر چیز، خواب کافی در کاهش تیرگی دور چشم نقش بسزایی دارد و رنگ و آب پوستتان را باطراوت می‌نماید. کمبود خواب از طرف دیگر پوستتان را مسن‌تر نشان داده و فرآیند ترمیم آن را کند میکند. همچنین خواب کافی شما را سرحال و قبراق میکند که این حالت در چهره‌تان نمایان میشود.
از عواملی که باعث خشن شدن پوست میشود جلوگیری کنیم
برای داشتن پوستی نرم و شفاف لازم بدانید چه عواملی برای پوست شما مضر است و میتواند آن را خشن و زیر کند و پس از آن از این عوامل دوری نمایید. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین عواملی که نرمی پوست را تهدید می‌کنند اشاره می‌کنیم:
آلودگی هوا
آلودگی هوا اثرات بدی بر سلامتی دارد که یکی از آن‌ها آسیب رساندن به پوست است. افرادی که زیاد در معرض آب و هوای آلوده قرار دارند لطافت پوست خود را از دست می‌دهند. سعی کند تا جای ممکن در معرض هوای آلوده نباشید و اگر به اجبار باید هنگام آلودگی هوا بیرون از خانه باشید از ماسک استفاده نمایید و ضد آفتاب بزنید. پس از رسیدن به منزل هم حتما بلافاصله صورت خود را با صابون بشویید و بعد نرم کننده بزنید.
نور شدید خورشید
قرار گرفتن به مدت طولانی مدت در معرض نور شدید آفتاب باعث از بین رفت رطوبت پوست و خشن شده آن میشود. زمانی که مجبورید در نور شدید آفتاب کار کنید حتما ضد آفتاب بزنید و از کلاه‌های نقاب دار برای محافظت از پوستتان استفاده کنید. نوشیدن آب را هم فراموش نکنید تا بتوانید همچنان پوستی نرم داشته باشید.
استفاده از شوینده‌های مناسب
استفاده بیش از حد از صابون و شوینده و یا استفاده از شوینده‌های قوی و معطر میتواند به پوست آسیب برساند و آن را خشن و خشک کند. برای حفظ نرمی پوست خود سعی کنید صابونی انتخاب کنید که کاملا به پوست شما سازگار باشد و صورت خود را هم بیش از‌اند ازه نشویید.
همچنین یادتان باشد که موقع شستشوی ظرف و لباس از دستکش استفاده نمایید تا پوست شما آسیب نبیند.
بیماری‌های زمینه‌ای
گاهی اوقات وجود بیماری‌های زمینه‌های میتواند پوست را خشن نماید. بیماری‌هایی نظیر دیابت، کم کاری تیروئید، اگزما و یا کمبود ویتامین‌ها باعث خشکی و خشن شدن پوست می‌شوند. پس اگر قبلا پوستی نرم داشته‌اید و با وجود مراقبت کافی از پوستتان، دچار خشکی شده است این مشکل را جدی بگیرید و به دنبال یافتن علت باشید.
روش‌های خانگی برای داشتن پوستی نرم و شفاف
وست شما زمانی نرم می‌ماند که رطوبت کافی داشته باشد. با استفاده از ماسک‌های خانگی زیر می‌توان پوست نرم و لطیف کرد.
ماسک شیر
دو تا سه بار در هفته به صورت خود شیر بزنید. شیر یک نرم کننده عالی برای پوست صورت و بدن شما خواهد بود.
روغن زیتون
روغن زیتون برای نرمی پوست دستان و صورت شما مناسب است. برای نرمی کف پا، آرنج و دیگر نواحی بدن هم می‌توان از روغن زیتون استفاده کرد.
آب لیمو ترش
آبلیمو یکی از پاک کننده‌های طبیعی و رایج برای پوست است. با استفاده از آبلیمو می‌توانید پوست خود را شفاف سازید
آب نمک
راحت‌ترین و کم هزینه‌ترین راه برای نرم کردن پوست، استفاده از آب نمک است. آب نمک را هم برای نرم کردن پوست صورت و هم برای نرم کردن بدن خود می‌توانید به کار ببرید. با یک بار استفاده از آب نمک تا چند روز پوستی نرم و شفاف خواهید داشت.
ماسک شیر و عسل
ترکیب فوق العاده شیر و عسل هم پوست شما را لایه برداری میکند و هم به شما پوستی نرم و شفاف هدیه می‌دهد.
استفاده از گلاب
برای داشتن پوستی نرم و شفاف از گلاب استفاده نمایید. گلاب باعث حفظ طراوت پوست و شفافیت آن میشود. می‌توانید برای پاک کردن صورتتان هر شب قبل از خواب، مقداری پنبه را به گلاب آغشته کنید و با آن صورتتان را پاک نمایید. رایحه گلاب کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید.
با داشتن سبک زندگی سالم پوستی نرم و شفاف داشته باشید
باید بدانید که مهم‌تر از تمام راهکارهای خانگی و کرم‌ها و مواد شیمیایی که برای پوست خود خریداری می‌کنید، داشتن یک زندگی سالم است. سبک زندگی اگر سالم و درست باشد، پوست شما به خودی خود صاف و شفاف میشود. تغذیه مناسب، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات به‌اند ازه کافی، تأمین پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما، داشتن خواب کافی و نوشیدن آب کافی همه کمک می‌کنند تا پوستی نرم، شفاف و شاداب داشته باشید. و البته استفاده از ضد آفتاب را هم هیچگاه فراموش نکنید.
برای داشتن پوستی نرم، از مرطوب کننده‌ها کمک بگیرید
مرطوب کننده‌ها کمک می‌کنند تا همیشه پوستی نرم داشته باشید. به ویژه پس از استحمام و یا پس از شستن دست و صورت از مرطوب کننده استفاده نمایید. اگر حین زدن کرم مرطوب کننده به صورتتان کمی آن را ماساژ هم بدهید پوستتان صاف و شفاف میشود. آبرسان‌ها و سرم‌ها هم برای نرم شدن پوست مفید است به ویژه در افرادی که پوست چربی دارند و نمی‌توانند از کرم‌های مرطوب‌کننده دارای چربی استفاده نمایند.
راهکارهایی که زنان کره‌ای به کار می‌برند تا پوستی نرم و شفاف داشته باشند
در کره، طب سنتی قدمت زیادی دارند و زنان کره‌ای از طب سنتی خود برای داشتن پوستی نرم و شفاف و جوان بهره می‌برند. در ادامه با این روش‌ها آشنا می‌شوید.
استفاده از ماسک چای سبز
آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز، باعث حفظ جوانی پوست میشود. چای سبز سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و‌ای است که همه برای پوست مفید هستند. چای سبز را دم کنید و در یخچال بگذارید تا خنک شود سپس صورتتان را دو بار با چای سبز بشویید.
استفاده از ماسک برنج
ماسک برنج یک نرم کننده عالی برای پوست صورت و بدن شما است. برای تهیه ماسک برنج مقداری برنج را بجوشانید، سپس آبکش نمایید و آب آن را داخل ظرفی بریزید و پس از خنک شدن آن را به پوستتان بزنید. آب برنج سرشار از ویتامین‌های ب و‌ای است و به سلامت پوست شما بسیار کمک میکند. می‌توانید از آرد برنج هم استفاده نمایید. به این صورت که آن را با آب سرد یا شیر مخلوط نمایید و سپس به صورتتان بزنید.
ماسک تخم مرغ
سفیده تخم مرغ هم از جمله موادی است که باعث نرمی پوست میشود. می‌توانید سفیده تخم مرغ را با مقداری عسل و یا با مقداری عسل و روغن زیتون مخلوط نمایید و به صورت خود بزنید.
روش‌های طبیعی برای برطرف کردن ایرادات پوست
۱. سرکه‌ی سیب
سرکه‌ی سیب حاوی اسیدهای ملایم است که می‌توانند پوست را لایهبرداری کرده و لکه‌های پوستی را برطرف کنند. باور بر این است که این ترکیب خواص قابض دارد و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این به متعادل کردن سطح PH پوست کمک میکند.
نکته
اگر پوستتان حساس است، مقداری ژل آلوئه‌ورا به سرکه‌ی سیب اضافه کنید.
مواد لازم
سرکه‌ی سیب: یک قاشق چای‌خوری
گلاب: دو قاشق چای‌خوری
پنبه: به مقدار لازم
طرز تهیه
سرکه‌ی سیب را با گلاب مخلوط کنید و با پنبه ترکیب به دست آمده را روی نواحی از پوست بمالید که لکه دارند.
اجازه دهید سرکه‌ی سیب به مدت ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس پوست خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار از این روش استفاده کنید.
۲. آلوئه‌وراآلوئه‌ورا حاوی نوعی آنزیم است که به کاهش التهاب پوست کمک میکند.
این گیاه حاوی اسیدآمینه‌های ضروری و سالیسیلیک اسید است که خواص ضدباکتریایی دارد. آلوئه‌ورا اثرات ضدپیری و مرطوب‌کننده روی پوست دارد و از پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید محافظت میکند. این روش درمانی یک گزینه‌ی عالی برای سالم، نرم و هیدراته کردن پوست است.
مواد لازم
برگ آلوئه‌ورا
طرز تهیه
گیاه آلوئه‌ورا را ببرید و ژل آن را خارج کنید.
ژل را به یک کاسه منتقل کنید.
ژل را روی کل صورت خود ماساژ دهید.
اجازه دهید ژل آلوئه‌ورا به مدت دست‌کم یک ساعت روی پوست بماند. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
بقیه‌ی ژل را در یک مکان خنک نگه دارید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز از ژل آلوئه‌ورا برای شفاف و درخشان کردن پوست خود استفاده کنید.
۳. زاج سفید
زاج سفید میتواند از پوست در برابر بعضی از حساسیت‌ها محافظت کند. این ترکیب خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و به همین دلیل میتواند از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند و آکنه را کاهش دهد.
مواد لازم
پودر زاج سفید: یک قاشق چای‌خوری
عسل: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
پودر زاج سفید و عسل را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
ترکیب به دست آمده را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی صورتتان بماند.
صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز این روش را به کار بگیرید.
۴. روغن نارگیل
روغن نارگیل فواید زیادی برای حفظ سلامت پوست دارد. این روغن حاوی خواص ضدمیکروبی، آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است و پوست را مرطوب میکند.
مواد لازم
روغن نارگیل: چند قطره
طرز تهیه
صورتتان را پاکسازی کرده و بعد خشک کنید.
پوست صورت خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید و بگذارید روغن طی شب روی پوستتان بماند.
اگر پوستتان چرب است، می‌توانید یک تا دو قطره روغن نارگیل را درون کرم مرطوب‌کننده بریزید و هر شب از آن استفاده کنید.
هر چند وقت یک بار؟
هر شب قبل از اینکه بخوابید، از این روش طبیعی استفاده کنید.
۵. روغن کرچک
روغن کرچک غنی از ریسینولئیک اسید بوده که نوعی اسید چرب است و پوست را نرم و لطیف میکند. علاوه بر این میتواند به برگرداندن تولید سبوم (چربی) به حالت طبیعی کمک کند. بخور به باز شدن منافذ مسدود شده‌ی پوست کمک میکند و باعث میشود روغن کرچک به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کند.
مواد لازم
روغن کرچک: دو تا سه قطره
آب داغ: یک کاسه
حوله‌ی بزرگ: یک عدد
طرز تهیه
حوله را روی سرتان بگذارید و صورت خود را به کاسه‌ی آب داغ نزدیک کنید.
اجازه دهید ۲ تا ۳ دقیقه بگذرد. سپس به‌آرامی به صورتتان ضربه بزنید تا خشک شود.
حالا روغن کرچک را روی پوست خود بمالید و خوب ماساژ دهید.
اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند.
هر چند وقت یک بار؟
هر چهار تا پنج روز یک بار از این روش استفاده کنید. روغن کرچک را (بدون اینکه بخور دهید) را می‌توانید هر شب روی پوست خود بمالید.
۶. روغن رزهیپ
این روغن اسانسی یک مرطوبکنندهی طبیعی است که مقدار زیادی اسیدهای چرب چند غیراشباع دارد. این روغن میتواند از پوست شما در برابر التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت کند. روغن رزهیپ همچنین میتواند رنگ و بافت پوست را بهبود ببخشد. نشان داده شده که این روغن اثرات خوبی روی بیماری‌های پوستی التهابی دارد.
مواد لازم
روغن رزهیپ: سه تا چهار قطره
طرز تهیه
بعد از اینکه صورت خود را پاکسازی کردید، روغن را روی صورتتان بمالید.
هر چند وقت یک بار؟
هر شب روغن رزهیپ را روی پوست خود ماساژ دهید.
۷. روغن بادام
روغن بادام یک مرطوب‌کننده است و میتواند پوست را هیدراته نگه دارد. این روغن همچنین میتواند پوست را جوان کند، رنگ پوست را بهبود ببخشد و ظاهر اسکار را کاهش دهد.
مواد لازم
روغن بادام: دو تا سه قطره
طرز تهیه
روغن را بین انگشتان دست خود گرم کنید و بعد آن را روی صورتتان ماساژ دهید.
اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند.
هر چند وقت یک بار؟
هر شب این روش خانگی را به کار بگیرید تا پوستتان جوان شود.
۸. چای سبز
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز می‌توانند از پوست شما در برابر آسیب ناشی از اشعه‌های فرابنفش خورشید (UV) محافظت کنند. این نوع چای همچنین خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد که میتواند در درمان و پیشگیری از جوش و مشکلات پوستی مفید باشد.
مواد لازم
چای سبز کیسه‌ای: یک عدد
آب داغ: یک فنجان
قالب یخ
طرز تهیه
چای سبز کیسه‌ای را در یک فنجان آب داغ بزنید و اجازه دهید چند دقیقه بماند تا رنگ پس دهد.
چای کیسه‌ای را از فنجان بیرون بیاورید و اجازه دهید چای خنک شود.
چای را در قالب یخ بریزید و آن را برای مدت زمان کافی در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد.
قالب یخ را از فریزر خارج کنید و یخ حاوی چای سبز را به‌آرامی روی صورت خود ماساژ دهید. بگذارید صورتتان به‌طور طبیعی خشک شود. سپس صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز از این روش طبیعی استفاده کنید.
۹. سیر
می‌توانید از سیر برای درمان جوش، جای جوش و لکه‌های پوستی استفاده کنید. سیر میتواند به درمان عارضه‌هایی مانند پسوریازیس کمک کند. علاوه بر این خواص ضدپیری و جوان‌کننده دارد.
۲۸ خاصیت باورنکردنی سیر برای سلامتی بدن، پوست و مو
مواد لازم
سیر: یک حبه
طرز تهیه
سیر را له کنید و آن را روی مشکلات پوستی موجود روی صورت خود بمالید.
اجازه دهید سیر له شده به مدت ۵ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشویید.
به‌آرامی با نوک انگشتانتان به صورتتان ضربه بزنید تا خشک شود. بعد از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز از سیر استفاده کنید تا مشکلات پوستیتان برطرف شوند.
۱۰. عسل
عسل یک جاذب رطوبت (هومکتانت) است که میتواند پوست را نرم و مرطوب کند. عسل به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی میتواند به درمان جوش، سوختگی، زخم‌ها، اگزما، پسوریازیس و سایر اختلالات پوستی کمک کند.
مواد لازم
عسل: یک تا دو قاشق چای‌خوری
پودر دارچین: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
یک کاسه بردارید و در آن عسل و دارچین را با هم مخلوط کنید.
ترکیب به دست آمده را روی صورتتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.
صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در هفته برای استفاده از این ترفند خانگی کافی است.
آب سبزیجات و مواد غذایی مختلف که عیب و نقص پوست را رفع می‌کنند
۱. آب لیموترش
آب لیموترش خواص اسیدی دارد و به‌عنوان یک سفیدکننده‌ی طبیعی برای پوست عمل میکند. از این ترکیب به‌طور رایج برای روشن کردن پوست استفاده میشود. آب لیموترش حاوی اسید سیتریک است و میتواند جوش را کاهش دهد.
مواد لازم
لیموترش: نصف یک عدد
پنبه
طرز تهیه
آب نصف لیموترش را بگیرید و آن را درون یک کاسه بریزید.
آب لیموترش را با پنبه روی صورت خود بمالید. اجازه دهید به مدت ۵ تا ۷ دقیقه بماند.
صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر چند روز یک بار از آب لیموترش استفاده کنید. بعد از مدتی این فاصله‌ی زمانی را به دو بار در هفته کاهش دهید.
۲. آب هویج
هویج حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدمیکروبی، همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند سلامت پوست را بهبود ببخشند. زنجبیل اثرات ضدالتهابی دارد و مواد مغذی هویج هم می‌توانند پوست را از درون جوان کنند.
مواد لازم
هویج: چهار عدد
پودر زنجبیل: یک چهارم قاشق چای‌خوری
آب: نصف فنجان
طرز تهیه
پوست هویج را بگیرید و آن را ریز خرد کنید.
هویج را به همراه زنجبیل و آب در مخلوط‌کن بریزید تا یک مایع غلیظ به دست بیاید.
مخلوط را بنوشید. می‌توانید این نوشیدنی را برای مدتی در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز این نوشیدنی را بخورید تا به پوستی صاف و بدون عیب دست پیدا کنید.
۳. آب کاهو و نعناع
مواد مغذی موجود در این نوشیدنی میتواند پوست را جوان و شاداب کند.
مواد لازم
خیار: سه عدد
کاهو: نصف فنجان
برگ نعناع: یک مشت
آب لیموترش: دو قاشق غذاخوری
آب: نصف فنجان
طرز تهیه
خیار، کاهو و خیار را خرد کنید.
مواد را به همراه آب لیموترش و آب در مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید تا به غلظت مناسب برسد.
این نوشیدنی سالم را بنوشید تا شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن روی پوست خود باشید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز این نوشیدنی معجزه‌آسا را بنوشید.
۴. آب سیب‌زمینی
سیب‌زمینی سرشار از خواص ضدالتهابی است که میتواند پوست تحریک شده را تسکین دهد و جوش را کم کند. شواهد نشان می‌دهند که استفاده از آب سیب‌زمینی برای بسیاری از افراد مفید است. این ترکیب میتواند به کاهش آفتاب‌سوختگی و لکه‌ها کمک کرده و پوست را درخشان و شفاف کند.
مواد لازم
سیب‌زمینی: نصف یک عدد
پنبه
طرز تهیه
پوست نصف یک عدد سیب‌زمینی را بگیرید و آن را رنده کنید.
آب سیب‌زمینی را با پنبه روی صورت خود بمالید.
۱۰ تا ۱۲ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار آب سیب‌زمینی را روی صورت خود بمالید.
۵. آب گوجه‌فرنگی
آب گوجه‌فرنگی خواص ضدپیری دارد و به‌عنوان یک ضدآفتاب عمل میکند. این ترکیب همچنین حاوی لیکوپین است. لیکوپین یک آنتی‌اکسیدان است که میتواند به شما کمک کند به پوستی صاف و سالم دست پیدا کنید.
مواد لازم
گوجه‌فرنگی کوچک: یک عدد
پنبه
طرز تهیه
آب گوجه‌فرنگی را بگیرید.
با استفاده از پنبه آب گوجه‌فرنگی را روی صورت خود بمالید.
اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بماند. سپس صورت خود را بشویید.
همچنین می‌توانید گوشت خرد شده‌ی گوجه‌فرنگی را روی صورتتان بمالید.
هر چند وقت یک بار؟
به مدت یک هفته هر روز آب گوجه‌فرنگی را روی پوست خود بمالید. سپس هر چهار تا پنج روز یک بار این روش درمانی را به کار بگیرید.
۶. جو دوسر
این ماسک پوست را روشن میکند و لکه‌های تیره و جای زخم و جوش را کاهش می‌دهد. جو دوسر پوست را پاکسازی میکند و التهاب موجود روی سطح پوست را تسکین می‌دهد. این ترکیب به بستن منافذ باز پوست و متعادل کردن سطح PH پوست کمک کرده و پوست را نرم و لطیف میکند.
مواد لازم
گوشت گوجه‌فرنگی: یک قاشق غذاخوری
ماست: یک قاشق غذاخوری
جو دوسر: یک تا دو قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
گوشت گوجه‌فرنگی، ماست و جو دوسر را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید.
خمیر ایجاد شده را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان بماند.
صورتتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۷. آب برنج
آب برنج حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات ضدپیری است که پوست را جوان و سفت می‌کنند. این ترکیب همچنین پوست را لایهبرداری کرده و سلول‌های پوستی مرده و ناخالصی‌ها را برطرف میکند.
مواد لازم
برنج خام: نصف فنجان
آب: دو سوم فنجان
پنبه
طرز تهیه
یک کاسه را آب کرده و برنج را به آن منتقل کنید. برنج را خوب بشویید و آب آن را دور بریزید.
کاسه‌ی برنج را دوباره آب کنید و آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کنار بگذارید.
برنج را از آبکش رد کرده و آب آن را به یک بطری تمیز منتقل کنید. بطری را به مدت یک روز کنار بگذارید.
مقداری از آب برنج را به کمک پنبه برای چند دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید.
اجازه دهید آب برنج به مدت ۱۰ دقیقه روی صورتتان بماند. سپس صورت خود را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز آب برنج را روی صورتتان ماساژ دهید.
۸. گلاب
از گلاب به‌طور رایج به‌عنوان تونر صورت استفاده میشود. این ترکیب PH پوست را متعادل میکند و گردش خون را بهبود می‌بخشد. گلاب به تسکین پوست تحریک شده و مبارزه با عفونت‌ها کمک میکند.
علاوه بر این جای جوش و آکنه و سایر لکه‌ها را برطرف میکند. شواهد عنوان می‌کنند که گلاب پوست را شاداب میکند و اثرات روشن‌کننده‌ای روی پوست دارد.
مواد لازم
گلاب: دو قاشق غذاخوری
آب لیموترش: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
اگر پوستتان چرب یا مستعد آکنه است، آب لیموترش و گلاب را با هم مخلوط کنید. اگر پوستتان خشک است، به جای آب لیموترش از روغن زیتون استفاده کنید.
ترکیب را خوب هم بزنید و آن را روی صورتتان بمالید.
اجازه دهید ترکیب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بماند. سپس صورتتان را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر یک روز در میان از این ترکیب استفاده کنید تا مشکلات پوستیتان برطرف شوند.
۹. زردچوبه
کورکومین موجود در زردچوبه خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و میتواند سلامت پوست را بهبود ببخشد و به پوست درخشندگی طبیعی دهد. علاوه بر این زردچوبه خواص بهبوددهنده‌ی زخم دارد و میتواند به درمان زخم‌ها و لکه‌ها کمک کند.
مواد لازم
ماست: یک قاشق غذاخوری
پودر زردچوبه: یک چهارم قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
یک کاسه بردارید و در آن پودر زردچوبه و ماست را با هم مخلوط کنید.
یک لایه‌ی نازک از ترکیب به دست آمده را روی صورتتان بمالید.
بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۱۰. ماست
مطالعات نشان می‌دهند که ماسک صورت تهیه شده با ماست میتواند پوست را مرطوب و روشن کند و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود ببخشد. اسید لاکتیک موجود در ماست منافذ مسدود شده‌ی پوست را باز کرده، منافذ بزرگ پوست را کوچک کرده و سلول‌های پوستی مرده را لایهبرداری میکند. ماست پوست را سفت میکند و در روشن کردن لکه‌ها مفید است.
احتیاط
اگر به محصولات لبنی حساسیت دارید، از این روش درمانی استفاده نکنید.
مواد لازم
ماست: یک تا دو قاشق غذاخوری
پنبه
طرز تهیه
ماست را با پنبه روی صورت خود بمالید.
اجازه دهید ماست به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر یک روز در میان ماست را روی صورت خود قرار دهید.
۱۱. اسکراب شکر
شکر به‌عنوان یک لایه‌بردار خوب عمل میکند. شکر سلول‌های پوستی مرده، چربی اضافی و ناخالصی‌ها را برطرف میکند. با لایهبرداری پوست با شکر، گردش خون در پوست افزایش پیدا میکند. بعد از استفاده از این اسکراب، پوستتان جوان و درخشان میشود.
مواد لازم
شکر سفید: یک قاشق غذاخوری
شکر قهوه‌ای: یک قاشق غذاخوری
آب
طرز تهیه
یک کاسه بردارید و در آن شکر سفید، شکر قهوه‌ای و آب را با هم مخلوط کنید.
مخلوط ایجاد شده را به مدت دو تا سه دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید.
صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هر چهار تا پنج روز یک بار صورتتان را با شکر لایهبرداری کنید.
۱۲. پاپایا
پاپایا حاوی آنتی‌اکسیدان‌‌هایی مانند لیکوپین است که بروز چین‌وچروک و خطوط ظریف را به تأخیر میندازد. علاوه بر این حاوی آنزیم‌های روشن‌کننده و لایه‌بردار پوست مانند پاپائین است. پاپایا منافذ مسدود شده را باز میکند و جوش‌های سرسیاه را از بین می‌برد. این میوه حاوی ویتامین‌های A و C هم است که برای سلامت بهینه‌ی پوست ضروری هستند.
مواد لازم
پاپایای رسیده: دو تا سه تکه
طرز تهیه
پاپایای را له کنید و آن را روی صورت خود بمالید.
پاپایا را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی صورتتان ماساژ دهید.
اجازه دهید پاپایا به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت بماند. سپس صورتتان را با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در هفته از ماسک صورت پاپایا استفاده کنید.
۱۳. شیر خام
شیر خام حاوی اسید لاکتیک است که میتواند به لایهبرداری پوست کمک کند. این ترکیب ظاهر خطوط ظریف و چین‌وچروک را بهبود می‌بخشد و پوست را نرم نگه می‌دارد. علاوه بر این پوست را مرطوب و شاداب میکند.
احتیاط
اگر به شیر حساسیت دارید، نباید از این ترکیب استفاده کنید.
مواد لازم
شیر خام: دو قاشق غذاخوری
پنبه
طرز تهیه
پنبه را به شیر آغشته کنید و آن را روی صورت خود بمالید.
اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی پوستتان بماند تا به‌طور طبیعی خشک شود. سپس صورت خود را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو تا سه بار در هفته شیر را روی صورت خود بمالید تا شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن روی پوستتان باشید.