داشتن موهای پرپشت موهبتی است که نصیب هر کسی نمی‌شود، برخی افراد به طور طبیعی موهای پرپشت و خوش حالتی دارند و برخی دیگر موهایی بی حالت و نازک با دردسر زیاد برای حالت دادن و زیباتر نشان دادن. اما همه چیز طبیعی و ژنتیکی نیست، با ایجاد تغییراتی در رفتار با موها، روش شستشو، نگهداری و مراقبت از موها شما نیز می‌توانید موهای پرپشت و زیبایی داشته باشید و دیگر حسرت موهای پرپشت و بلند دیگران را نخورید. در این مقاله با اصول این کار به طور دقیق آشنا خواهیم شد.
عوامل موثر بر کم پشتی مو
بسیاری از مردم روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می دهند و این مقدار توسط پزشکان طبیعی در نظر گرفته می شود، زیرا موهای جدید از همان فولیکول های مو دوباره رشد می کنند. با این حال، گاهی اوقات ریزش مو می تواند با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد؛ عواملی که می توانند منجر به کم پشت شدن مو شوند عبارتند از:
- تغذیه نامناسب یا کمبود تغذیه ای
- آرایش بیش از حد موها (مانند فرکردن و رنگ کردن موها)
- ژنتیک
- بیماری های پوست سر یا انواع آلوپسی
- واکنش به داروها (مانند شیمی درمانی)
- واکنش به مواد شیمیایی یا آلرژی
- تغییرات هورمونی
- افزایش سن
- استرس شدید و ناگهانی
۱۴ راه ساده برای پرپشت شدن مو نازک و کم پشت
۱) به دنبال درمان ریزش موی خود باشید
اگرچه خیلی نادر است، اما گاهی اختلال در زمینه پزشکی و یا یک بیماری خاص، می‌تواند علت موهای کم پشت و نازک باشد. اگر در هنگام دوش گرفتن متوجه شدید که موهایتان در حجم غیر معمول یا بخشی از آن دچار ریزش شده است، این اتفاق می‌تواند به علت شرایطی به نام آلوپسی آندروژنیک باشد.
در حالی که این بیماری ژنتیکی می‌تواند از ۲۰ سالگی شروع شود، اما بعد از دوران یائسگی شایع‌تر است. در واقع حدود ۵۰% از زنان این نوع ریزش مو را از ۵۰ سالگی به بعد تجربه می‌کنند. این نوع از ریزش مو (آلوپسی آندروژنیک) معمولاً ریشۀ ژنتیکی دارد.
بیماری‌هایی که به طور مستقیم با ریزش موی سر ارتباط دارند عبارتند از: مشکلات تیروئید، کمبود آهن یا کم خونی و افزایش هورمون‌های مردانه؛ که البته تمام این موارد قابل درمان هستند.
با پیداکردن علت ریزش مو خود و درمان آن به پرپشت کردن آن کمک کنید.
۲) سبزیجات بیشتری مصرف کنید
سرعت رشد مو به پارامترهای درونی بدن مثل تغذیه سالم بستگی دارد. انتخاب مواد خوراکی مناسب که سرشار از آهن هستند مانند:
اسفناج
کلم کالی (کلم برگ)
برگ چغندر
انواع لوبیاها
پنیر سویا (توفو)
منبع غنی از آهن و بیوتین و زینک بوده و به رشد موی سالم کمک می‌کنند. بیوتین در موز، انواع لوبیا، گل کلم، تخم مرغ، بادام زمینی، عدس و ماهی سالمون وجود دارد.
پروتئین نیز به پرپشت شدن موی سر کمک می‌کند. می‌توانید پروتئین را از مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، تخم مرغ و تخم پرندگان، آجیل، غلات کامل، دانهی سویا، غذاهای دریایی و محصولات لبنی کم چرب دریافت کنید.
کارشناسان همچنین پخت و پز را با روغن نارگیل و روغن زیتون توصیه می‌کنند. از مصرف قهوه، الکل و دخانیات (تنباکو) اجتناب کنید و مصرف غذاهای فرآوری شده و غنی شده را محدود کنید؛ چرا که مواد مغذی حیاتی بدن را از بین می برند. برای داشتن موهایی نرم، بدون گره، انعطاف پذیر و براق به مقدار زیاد آب بنوشید.
۳) برای پرپشت شدن مو ، پوست سرتان را ماساژ دهید
افزایش گردش خون می تواند محل رشد مو، یعنی فولیکول ها را در پوست سر تغذیه کند، به همین دلیل ماساژ راهی آسان، عالی و لذت بخش برای افزایش گردش خون است.
ماساژ پوست سر به صورت منظم، باعث تحریک جریان خون در فولیکول ها و پرپشت شدن و ضخیم شدن موهای کم پشت و نازک می‌شود. چند دقیقه قبل از شامپو زدن مقداری از روغن تقویت کننده مو (ترجیحا روغن‌های سبک) را به نوک انگشتان خود زده و با حرکات دایره ای روی پوست سرتان مالش دهید.
۴) از شامپو مخصوص نوع موی خود استفاده کنید
قدم اول برای انتخاب نوع شامپو این است که مشخص کنید آیا موهای شما خشک است یا چرب و بعد طبق آن شامپوی مخصوص موی خود را انتخاب کنید.
شامپوی مخصوص موهای چرب و نازک، به تدریج چربی اضافه مو و پوست سر را از بین می‌برد و همچنین شامپوی مخصوص موهای خشک و نازک، موهای شما را بدون سنگین کردن، به خوبی مرطوب می‌کند.
اگر موهایی چرب دارید، احتمالاً باید هر روز آن ها را شامپو کنید و اگر موهایتان خشک است، می توانید دفعات کمتری از شامپو استفاده کنید.
شامپو حجم دهنده مو بهترین انتخاب برای موهای نازک و کم پشت است
براساس این گزارش، شامپو حجم دهنده مو، گزینه مناسبی برای افرادی با موهای نازک و کم پشت است. این شامپوها بدون اینکه باعث ریزش مو شوند، موها را تمیز و تقویت می‌کنند. به علاوه آنها باعث ضخیم‌تر شدن و پرپشت شدن مو می‌شوند.
نرم کننده ها باعث نرمی و باز کردن گره از تارهای مو می‌شوند. به این نکته توجه کنید که نرم کننده را باید روی بخش میانی ساقه و قسمت‌های انتهایی مو بزنید و از قرار دادن نرم کننده ها روی پوست کف سر اجتناب کنید؛ چرا که این محصولات باعث چرب شدن پوست کف سر و سنگینی مو می‌شوند.
شامپو پروتئینه برای تقویت موهای نازک
شامپوهای حاوی پروتئین‌های هیدرولیز شده، در دسته محصولات مراقبت از مو بعد از دکلره قرار می‌گیرند. دکلره کردن باعث نازک شدن ساقه مو، مخصوصاً در قسمت نوک موها می‌شود. این مسئله نشان‌دهنده از بین رفتن پروتئین‌های مو است. هرچند پروتئین‌های از بین رفته قابل جایگزینی نیستند، شامپوهای حاوی پروتئین‌های هیدرولیز شده به صورت موقت استحکام تارهای مو و مقاومت ساقه‌ها در برابر شکنندگی را افزایش می‌دهند.
۵) به درستی موهایتان را خشک کنید
اگر موهایی نازک و کم پشت دارید هرگز حوله را با حرکات تند و خشن روی سرتان نکشید؛ در عوض بعد از دوش گرفتن موی خود را به آرامی با حوله فشار دهید، تا هرگونه آب اضافی از روی آن خشک شود.
البته راه بهتری نیز وجود دارد. استفاده از حولۀ میکروفیبری جذب کننده آب، مانع آسیب دیدن لایه ی کوتیکول مو می‌شود. با این حوله ها آبگیری مو آسان‌تر شده و وزی مو کاهش می‌یابد. در مجموع این روش، راه حلی مناسب برای خشک کردن موهای نازک و کم پشت است.
۶) ریشه موهایتان را لیفت کنید
برای اینکه موهایتان ضخیم‌تر به نظر برسد، لیفت ریشه های مو می تواند پیشنهاد خوبی باشد. موهای خود را تا زمانی که رطوبت کمی روی آن باقی بماند به آرامی سشوار کنید.
سپس محصول حجم دهندۀ مو را روی ریشه ها بمالید تا عمل لیفت به همراه خشک شدن موها انجام شود. این کار مانع چسبیدن مو به پوست سر می‌شود.
همچنین می‌توانید برای حجم دادن به موها از بیگودی های الکتریکی، فرکننده‌های مو و بابلیس، در قسمت ریشۀ مو استفاده کنید. جهت جلوگیری از آسیب دیدگی مو در مقابل حرارت، از فرآورده های محافظ حرارتی مو استفاده کنید.
۷) از محصولات حجم دهنده مو استفاده کنید
محصولات جدید حجم دهنده مو باعث افزایش ضخامت هر تار آن به طور جداگانه می‌شود. همچنین این محصولات، حالت ماندگاری مو را بیشتر کرده و برای موهای نازک، که حالت‌دهی خود را زود از دست می‌دهند، بسیار مناسب هستند.
محصولات حجم دهنده از تنوع بالایی برخوردارند و شامل انواع لوسیون ها، موس ها، اسپری و ژل می‌شوند. از مصرف کرم های حالت‌دهنده سنگین (کرم با پایهی خیلی چرب)، سرم های سنگین، ماسک‌های صورت، ژل و واکس‌های قوی خودداری کنید.
۸) فرق سر خود را تغییر دهید
اگر به مدت طولانی فرق سر خود را به سمت چپ باز کرده‌اید، بهتر است آن را به سمت راست یا فرق وسط تغییر دهید. اگر برای چندین سال جهت موها به یک سمت باشد، تغییر جهت آنها به لیفت مو کمک کرده و باعث می‌شود حجم و ساختار آن بیشتر به نظر برسد.
۹) مدل موهای موج دار و فرفری را امتحان کنید
موج دادن به مو به پرپشت شدن مو کمکی نمی‌کند اما باعث می‌شود موهای نازک، حجیم‌تر به نظر بیایند. برای اینکه بدون حرارت دادن موهایی موج دار و سالم داشته باشید، از محصولات مراقبت از مو حجم‌دهنده برای تمیز کردن و رطوبت رسانی به مو استفاده کنید.
موهایتان را به دو دسته تقسیم کرده و ببافید. در ادامه اجازه دهید به طور کامل خشک شوند. سپس بافت موها را باز کرده و به آرامی انگشتان خود را لابه لای موهایتان ببرید. این کار به پرپشتی موهایتان کمک می‌کند.
۱۰) درجه حرارت سشوار را کم کنید
به طور کلی بهتر است از درجه حرارت کمتری برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید. گرما می‌تواند موهای نازک شما را شکننده و خشک کند و در نهایت باعث ریزش آنها شود. بنابراین بهتر است تا حد امکان، موهایتان را به کمک هوا خشک کنید.
در زمان استفاده از سشوار و یا اتوی مو درجه حرارت را پایین بیاورید. هرچه درجه حرارت پایین‌تر باشد، برای موهای نازک بهتر است. موهای نازک شما برای حالت گرفتن، به درجه حرارت خیلی بالا نیاز ندارد.
۱۱) از موهای خود در برابر آسیب‌های حرارتی محافظت کنید
استفاده از محصولات محافظ حرارتی مو هنگام سشوار، اتوی مو، فرکننده‌های مو و بابلیس بسیار ضروری است. این مواد بین موهای نازک، گرما و اصطکاک ناشی از وسایل حرارتی، یک لایهی محافظ ایجاد می‌کنند. در نتیجه به عنوان قدم نهایی از حجم دهنده‌های ضد وز و محافظ حرارتی مو استفاده کنید.
۱۲) در خرید برس های مو تجدید نظر کنید
یکی دیگر از راه‌های مراقبت از موهای نازک و آسیب دیده و پرپشت شدن مو انتخاب یک برس موی سر مناسب است. بهتر است استفاده از برس‌های فلزی گرد را فراموش کنید، چرا که هنگام استفاده از سشوار به طرز قابل توجهی گرم شده و باعث آسیب رسانی به موهای نازک می‌شوند.
برس های پلاستیکیِ سخت نیز می‌توانند باعث شکستگی مو شوند، زیرا بین موهای نازک گیر می‌کنند. امروزه بسیاری از متخصصان، برس موی گراز وحشی یا برس هایی که از الیاف نایلونی انعطاف‌پذیر ساخته شده‌اند را پیشنهاد می‌کنند.
این مدل از برس‌ها، به راحتی روی مو حرکت می‌کنند، بیش از حد گرم نمی‌شوند و به موهای نازک شما گیر نمی‌کنند.
۱۳) موهایتان را با مدلی کوتاه کنید که حجیم تر به نظر برسند
اگر موهایی نازک و کم حجم دارید، کوتاهی و مدل موی لایه ای را فراموش نکنید. به طور کلی، موی بلند باعث می‌شود تا موهای نازک، کم پشت تر، صافتر و نازک تر به نظر بیایند.
از این گذشته، موی بلند، وزن بیشتری دارد، بنابراین باعث می‌شود موهای شما جدا از هم ایستاده و بخش بیشتری از پوست کف سرتان دیده شود. بهترین انتخاب این است که موهای خود را کوتاه کرده و یا قد آنها را در حد متوسط نگه دارید، تا به این شکل، موهایتان به سمت پایین کشیده نشود.
همچنین آرایشگران برای پر حجم و پر پشت نشان دادن مو، مدل موی Layer (لایه ای) را به مشتریان خود پیشنهاد می‌دهند. برای داشتن حداکثر حرکت و حجم مو، بهتر است لایه ها به سمت داخل مو(نه در پایین مو و نزدیک به پوست سر) باشند.
۱۴) با کمک رنگ مو به موهایتان حجم دهید
به دو دلیل رنگ مو می‌تواند برای موهای نازک و کم پشت مفید باشد. رنگ مو، موهای شما را پرپشت نشان می‌دهد. به عنوان مثال اگر موهایی مشکی دارید، آرایشگر شما با ایجاد هایلات هایی روشن‌تر تضاد بین مو و پوست سر شما را کم می‌کند.
آرایشگر با تکنیک چند بُعدی می‌تواند با دو یا سه سایه، مثلاً با یک پایهی متوسط با ایجاد هایلایت (رنگ‌های روشن) و یا لولایت (رنگ‌های تیره) ظاهری متحرک روی موهای شما به وجود آورد. علاوه بر این، رنگ مو باعث ضخیم شدن و حجیم‌تر شدن ساقۀ مو می‌شود؛ به شرطی که به طور اصولی انجام شود و به ساقه موها آسیب نرساند.
با این حال بیش از حد موهایتان را روشن و هرگز دکلره نکنید زیرا باعث آسیب‌دیدگی و شکستگی تارهای مو می‌شود.
بهترین روغن برای داشتن موهای پرپشت و براق
اگر چرب کردن موها در حال حاضر بخشی از رژیم مراقبت از مو شما نیست،حتما این کار را انجام دهید. روغن ها باعث تسکین پوست، تغذیه و مرطوب شدن مو می شوند و هنگام ماساژ آن روی پوست سر به گردش خون کمک می کند. موهایی که به خوبی تغذیه می شوند و مرطوب هستند، دارای کوتیکول های سالم هستند که موها را براق می کنند.
در زیر لیستی از روغن های مختلفی که می توانید برای بهبود سلامت مو و روش های مختلفی که می توانید آنها را استفاده کنید، آورده شده است.
۱. استفاده از روغن نارگیل به عنوان شستشو برای موهای پرپشت و براق
روغن نارگیل یکی از محبوب ترین مواد در مراقبت از مو است. روغن غنی از اسیدهای زنجیره ای متوسط و دارای خواص ضد میکروبی است که آن را راه حلی موثر برای تغذیه موها و حفظ سلامت پوست می سازد.
شستشوی روغن نه تنها سریع است، بلکه همچنین باعث می شود که موهای خود را برای دوره های طولانی مدت حفظ کنید. مو را از عواملی مانند رطوبت و اثرات مضر خورشید محافظت می کند.
مراحل زیر را دنبال کنید تا از روغن نارگیل به عنوان روغن شستشو استفاده کنید:
موهای خود را بشناسید و سپس با شامپو معمول شستشو دهید.
شامپو را از موهای خود بشویید و هرگونه آب اضافی را خارج کنید.
دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را بردارید و به آرامی موهای مرطوب خود را با آن ماساژدهید. اطمینان حاصل کنید که تمام موهایتان را بپوشانید. .
نرم کننده را روی روغن بزنید.
اجازه بدهید ۵ دقیقه روی سر بماند.
موها را بشویید و خشک کنید.
می توانید این کار را تا سه بار در هفته و یا هر بار که موها را می شویید انجام دهید . متوجه خواهید شد که موها کمتر مستعد آسیب می شوند.
۲. روغن کرچک برای موهای پرپشت و براق
روغن کرچک برای رشد موهای ضخیم مورد استفاده قرار می گیرد اما بسیاری از خواص نرم کننده آن آگاه نیستند نرم کنندگی چیزی است که رطوبت را حفظ می کند . چسبندگی این روغن باعث انعطاف پذیری رطوبت می شود. محتوای پروتئین بالای آن اجازه می دهد تا لکه های کراتین آسیب دیده را در موهای خود پر کنید، موهایتان را صاف، براق و کمتر مستعد شکنندگی کنید.
برای استفاده از روغن کرچک ، مراحل زیر را دنبال کنید:
یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را به دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
برای رشد مو آن را روی پوست سر ماساژ دهید ، همچنین روی انتهای مو تمرکز کنید قبل از رفتن به رختخواب، این مخلوط را روی موهای خشک بمالید.
هنگامی که همه موها پوشیده شد، یک حوله گرم را روی آن قرار دهید صبح روز بعد شامپو را از موهایتان بشویید.
اجازه دهید موها با هوا خشک شود
می توانید این کار را تا ۲ بار در هفته انجام دهید. متوجه خواهید شد که موها بعد از چندین بار نرمتر و کمتر فر می خورند. همانطور که سلامت موها بهبود می یابد، موها صاف و شفاف تر می شود
۳. کپسول روغن ماهی برای موهای پرپشت و براق
روغن ماهی به دلیل توانایی آن در تغذیه فولیکول مو با محتوای غنی از امگا ۳ شناخته شده است. این اسیدهای چرب برای رشد موهای سالم ضروری است و مصرف مطلوب آن باعث می شود که موهایتان سالم و پرپشت رشد کنند. با این حال، همچنین می توانید روغن را مستقیم روی موها اعمال کنید.
برای استفاده از روغن ماهی برای موهای براق، مراحل زیر را دنبال کنید:
۲ کپسول روغن ماهی را در ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید
مخلوط را روی موهای خشک از ریشه ها تا ساقه استفاده کنید
هنگامی که همه موها با روغن پوشیده شده یک کلاه دوش بگذارید
۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس شامپو کنید. نرم کننده فراموش نکنید که شرایط
بسیاری از مردم به دلیل بوی روغن ماهی از آن دریغ می کنند. با این حال، روغن ماهی بی بو به فروش می رسد.
۴. روغن جوجوبا برای داشتن موهای براق و پرپشت
این روغن مناسب افرادی است که دارای روغن های معطر و نازک هستند. روغن جوزوبا غنی در امگا ۶ و ۹ اسید چرب و آنتی اکسیدان ها است. اسیدهای چرب موها را تغذیه می کنند، در حالی که آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب می شوند.
از آنجایی که روغن خیلی شبیه روغن طبیعی تولید شده در موهای شماست، موهاد را پوشانده و هیدراته می کند. این کمک می کند تا موهایتان ابریشمی و براق شوند
برای استفاده از روغن جوجوبا مراحل زیر را دنبال کنید:
حرارت دادن ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن جوجوبا تا زمانی که گرم شود
روغن های گرم را روی پوست و مو بمالید، اطمینان حاصل کنید که تمام موها به طور مساوی پوشیده شده است
حوله را گرم کنید و آن را به موها بپیچید
بگذارید ۳۰-۴۵ دقیقه بماند.
روغن را با شامپو و نرم کننده معمولی بشویید
همچنین می توانید چند قطره روغن جوجوبا را به شامپو و نرم کننده اضافه کنید اگر موهای خشک دارید. می توانید آن را به عنوان یک مرطوب کننده با استفاده از چند قطره به موها بمالید.
۵. اسانس اسطوخودوس برای موهای پرپشت و براق و شفاف
روغن اسطوخودوس دارای بوی دلپذیر است و در آروماتراپی استفاده می شود. همچنین دارای خواصی است که به موهایتان درخشندگی می دهد. اغلب در محصولات مراقبت از مو به علت خواص ضد باکتریایی آن که به حفظ سلامت پوست سر کمک می کند استفاده می شود. هنگامی که در ترکیب با روغن های دیگر استفاده می شود، شوره سر را کاهش می دهد و مو را نرم می کند.
مقدار کمی اسانس اسطوخودوس برای موها مناسب است.
برای استفاده از اسانس اسطوخودوس مراحل زیر را دنبال کنید:
مخلوط ۳-۴ قطره اسانس اسطوخدوس با ۲ قاشق غذاخوری روغن مانند نارگیل یا زیتون
مخلوط را حرارت داده و آن را روی پوست و مو بمالید
پوست را چند دقیقه ماساژ دهید و اطمینان حاصل کنید که تمام موها را با روغن پوشانده اید
۳۰-۴۵ دقیقه بمانیدو سپس موها را با شامپو و نرم کننده بشویید
این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید تا نتایج را مشاهده کنید.
۶. روغن رزماری برای موهای پرپشت و براق
روغن رزماری به موهایتان کمک می کند رطوبت را حفظ کند و آن را نرم و سالم و براق نگه دارید. این مورد برای درمان بسیاری از مسائل مختلف مو مانند ریزشمو، عفونت پوست سر و خشک شدن مو استفاده می شود. همچنین برای بهبود گردش خون در سر مناسب است.
می توانید روغن اسانس رزماری را در ترکیب با سایر روغن ها مانند نارگیل، زیتون یا بادام استفاده کنید. این می تواند به عنوان یک درمان روغن داغ، یا یک سرم مرطوب کننده در نظر گرفته شود.
برای استفاده از روغن رزماری مراحل زیر را دنبال کنید:
۲۰ قطره اسانس رزماری را به یک فنجان روغن نارگیل اضافه و در یک شیشه بگذارید
موها را شامپو بزنید
در حالی که موها هنوز مرطوب است، مقدار کمی از مخلوط را به موها اضافه کنید و اجازه دهید در معرض هوا خشک شود
۷. روغن درخت چای برای موهای پرپشت و براق
این ماده شگفت انگیز مراقبت از مو در استرالیا ریشه دارد، جایی که برای جوشاندن، سوزاندن، و کاهش آن مورد استفاده قرار می گیرد. این تنها به تازگی تبدیل به یک عنصر مراقبت از مو مورد توجه قرار گرفته است. خواص ضد باکتری و ضد قارچ آن راه حلی موثر برای حفظ سلامت پوست سر است. هنگامی که با روغن های دیگر ترکیب می شود، موها را مرطوب می کند، پوست سر را تسکین می دهد و شوره سر را به حداقل می رساند.
برای استفاده از روغن درخت چای مراحل زیر را دنبال کنید:
ترکیب ۳-۴ قطره روغن درخت چای با ۲ قاشق غذاخوری از روغن نارگیل
گرم کردن این مخلوط و ماساژ دادن روی پوست سر
پس از ماساژ موهای خود حدود ۱۰ دقیقه، تمام طول موهای خود را با مخلوط روغن پوشش دهید
اجازه دهید ا ۳۰-۴۵ دقیقه بماند و سپس با شامپو بشویید
یک بار در هفته برای داشتن پوست سر سالم استفاده کنید
روغن نعنا – مانند رزماری، این روغن رشد را تا جایی که لازم است تحریک می کند. این روغن که بارها در مطالب تقویت و درمان ریزش مو در نمناک از انها صحبت کرده ایم چیز بسیار قدرتمندی است، پس از تماس با منطقه حساس مانند چشم پس از استفاده اجتناب کنید.
نخل ارها :این گیاه یک کمک معمول برای سلامت پروستات است، اما از بروز طاسی نیز جلوگیری می کند. این را می توان در کپسول، پماد، و چای یافت. برای اثرات حتی بیشتر، آن را با گزنه ترکیب کنید.
بهترین دستورالعمل ها برای داشتن موهای براق و پرپشت:
با استفاده از این موارد حداقل یک بار در هفته نتایج را فوری خواهید دید
چگونه از آنها استفاده کنید ؟
مواد را مخلوط کنید و اطمینان حاصل کنید که در آن هیچ توده ای وجود ندارد.
موها را بدون استفاده از نرم کننده بشویید و اجازه دهید خشک شود.
موها را با مواد بپوشانید.
بگذارید ۳۰-۴۵ دقیقه بماند
با شامپو و سپس نرم کننده بشویید.
تغذیه موهای پرپشت و براق
۱. تخم مرغ :
تخم مرغ حاوی پروتئین است، چیزی که موها از آن تشکیل شده است. با استفاده از تخم مرغ، موها را تغذیه و تقویت کنید. به همین منظور یک تخم مرغ ، دو قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن بادام نیاز دارید. اگر موها بلند باشد، می توانید میزان مواد تشکیل دهنده ای که استفاده می کنید را دو برابر کنید.
۲. موز
موز غنی از ویتامین های آ، ب، ث و ایی است، این مواد را به عنوان ماده ای مناسب برای رفع موهای آسیب دیده می کند. این ویتامین ها باعث تقویت موها می شوند و درخشندگی را افزایش می دهند و موها را بسیار نرم می سازد. یک موز رسیده را له کنید و به آن یک قاشق چایخوری از روغن مورد علاقه مانند بادام یا نارگیل اضافه کنید.
۳. آلوئه ورا
از آنجا که آلوئه ورا ۹۵٪ آب است، بسیار شاداب کننده است، این ماده به عنوان ماده ای مناسب برای مراقبت از مو سالهاست کاربرد دارد که در مبارزه با شوره سر، مرطوب کننده و رشد مو مناسب است. ژله تازه از آلوئه ورا یک فنجان به یک قاشق غذاخوری روغن کرچک اضافه کنید این مخلوط را به موها بزنید. ۴۵ دقیقه بعد بشویید.
۴. آووکادو
آووکادو غنی از روغن های چرب و ویتامین های آ، ب و ایی است که مواد مغذی موثر برای مو هستند. آنها همچنین سطح کلاژن بدن را افزایش می دهند کلاژن برای رشد موهای سالم ضروری است و همچنین موهای آسیب دیده را ترمیم می کند و موخوره را کاهش می دهد.
۵. شنبلیله
شنبلیله غنی از آنتی اکسیدان هاست و خواص مرطوب کنندگی دارد آنتی اکسیدان ها رادیکال های مضر آزاد موجود در مو را خنثی می کنند. موهای سالم و مرطوب باید براق باشند. برای استفاده از شنبلیله دو قاشق غذاخوری شنبلیله را پودر کنید. این پودر را در یک فنجان شیر مخلوط کنید. و از ریشه روی موها بزنید بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.
۶. حنا :
حنا نه تنها به عنوان یک رنگ استفاده می شود، بلکه از لحاظ تاریخی نیز به عنوان نرم کننده مورد استفاده قرار گرفته است. دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی است که سلامت پوست سر را حفظ می کند. حنا رنگ قرمزی به موها اضافه می کند. پودر حنا خالص را با آب ترکیب کنید. آب را به اندازه کافی اضافه کنید تا یک قوام ضعیف داشته باشد مخلوط را روی موهای بگذارید و پس از ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بشوئید
۷. پاپایا
پاپایا توانایی ایجاد درخشندگی موهای آسیب دیده را دارد . بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی تجاری اشاره می کنند که حاوی پاپایا هستند. به اندازه کافی از آن مخلوط کنید تا ۱ فنجان پاپایا خرد شده به شما بدهد. نصف فنجان ماست را اضافه کنید. این را به موها بزنید و پس از ۳۰ دقیقه بشوئید.