چگونه آفتاب سوختگی را درمان کنیم؟

درمان سریع آفتاب سوختگی کاری سخت از جلوگیری از آن است. به هر حال هر شخصی آفتاب سوختگی را تجربه کرده است و همه می دانیم که حس بدی در آدم وجود می آورد به غیر از درد آن. برای خلاص شدن از شر آفتاب سوختگی سریع ، بلافاصله یک دوش آب خنک بگیرید و جاهایی را که آفتاب سوختگی پیش آمده را با آلوئه یا یک مرطوب کننده مرطوب کنید و با نوشیدن آب بیشتر در روزهای بعدی پوست خود را بهبود ببخشید. راههای دیگر را می توانید در ادامه بخوانید.

بخش ۱ ) درمان فوری آفتاب سوختگی

۱. به محض اینکه حس کردید آفتاب سوخنه شده اید زیر نور آفتاب نرید. هر ثانیه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب باعث سوختگی بیشتر می شود. اگر میخواهید بیرون بروید از یک چتر استفاده کنید یا از جاهایی بروید که سایه است.

۲. یک دوش آب سرد بگیرید. آب باعث می شود منافذ و خود پوست شما خنک شود و حرارت بدن شما را کاهش دهد. اصلا از مواد شوینده و صابون استفاده نکنید، زیرا باعث خشک شدن پوست شما می شود و سوزش را بیشتر می کند.

۳. از ژل آلوئه ورا یا مرطوب کننده استفاده کنید. کرم یا ژل را با یک پنبه به آرام روی قسمت های سوخته پوست خود بزنید تا یکم آرام بگیرد. این مرحله را به طور مکرر یا حداقل دو بار در روز تکرار کنید.

• استفاده از لوسیون یا ژل حاوی ویتامین C و E می تواند باعث کاهش آسیب های پوستی شود.
• از محصولاتی که دارای انوع روغن یا حاوی الکل هستند خودداری کنید.
• می توانید خودتون از گیاه آلوئه ورا ژل بدست آورید.

۴. روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض آفتاب و گرما باعث کمبود آب بدن می شود. آفتاب سوختگی  نیز باعث از بین رفتن آب بدن می شود. پس تا می توانید آب میل کنید.

بخش ۲ ) درمان های روتین در خانه برای آفتاب سوختگی

۱. یک کمپرس آب سرد درست کنید و روی بخش هایی که سوخته است بگذارید. می توانید چند تکه یخ را داخل یک پارچه یا یک کیسه فریزر قرار بدید و روی بخش هایی که سوخته قرار بدید. روزی چند بار به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه این کار را انجام دهید. این کار برای درمان آفتاب سوختگی بعد از شنا بسیار مناسب است.

• به یاد داشته باشید که یخ یا سایر مواد یخ زده را نباید مستقیماً بر روی پوست قرار بدهید.

۲. مصرف داروی ضد التهابی مانند ایبوپروفن. ایبوپروفن باعث کاهش درد ، تورم و قرمزی می شود و حتی توانایی دارد از آسیب های طولانی مدت پوست جلوگیری کند. دوره استفاده از این دارو ۴۸ ساعت می باشد.

• استامینوفن (تایلنول) ممکن است درد آفتاب سوختگی را تسکین دهد ، اما اثرات ضد التهابی مشابه ایبوپروفن ندارد.

۳. لباس مناسب بپوشید. برای درمان سریع آفتاب سوختگی صورت از پارچه های خشن یا خارش دار خودداری کنید. برای اکثر افراد ، لباس پنبه یا نخ بهترین گزینه است.

• بهتر است هنگام بیرون رفتن یک کلاه روی سر بگذارید یا از چتر استفاده کنید.

۴. پرده های خود را بکشید و سعی کنید دمای خانه خود را پایین بیاورید. اگر تهویه هوا دارید ، آن را روشن کنید. حتی پنکه نیز می تواند برای شما مفید باشد.

• زیرزمین ها بهترین مکان های یک خانه برای بهبودی در برابر آفتاب سوختگی ها هستند ، آنجا هم خنک است هم نور آفتابی در آن وجود ندارد.

بخش ۳ ) درمان های طبیعی آفتاب سوختگی

۱. یک چای کیسه ای را در آب داغ خیس کنید. بگذارید آب خنک شود (برای سرعت بخشیدن به روند ، می توانید یخ اضافه کنید. ) کیسه های چای را از آب خارج کرده و مستقیماً آنها را روی بخش هایی از پوست خود که سوخته است قرار دهید. چای کیسه ای به علت ماده ای که داخلشان هست برای بهبود آفتاب سوختگی بسیار مفید است.

۲. یک فنجان ماست را داخل یک کاسه بریزید. سپس ۴ تا فنجان آب به آن اضافه کنید. حسابی هم بزنید ( بشه یه دوغ خوشمزه ) سپس یک پارچه نخی داخل ( دوغ ) بکنید و به قسمت هایی که سوخته بمالید. هر دو الی ۴ ساعت اینکار را تکرار کنید.

• ماست حاوی پروبیوتیک ها و آنزیم های زیادی است که به بهبودی پوست آفتاب سوخته کمک می کند.

۳. یکی از روش درمان سنتی آفتاب سوختگی این است که یک فنجان جوش شیرین را داخل یک وان پر آب بریزید. و داخل آب بروید برای حدود نیم ساعت داخل آب بمانید تا پوست و التهاب آن بهبود پیدا کند. جوش شیرین هم خاصیت ضد عفونی کننده و هم ضد التهابی دارد.

۴. جو دوسر را با آب خیس کنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس از صافی رد کنید. باید آب سرد باشد. حال یک پارچه بردارید و محلول را به آن آغشته کنید و روی سوختگی قرار دهید. این یکی از درمان آفتاب سوختگی صورت در طب سنتی است که بسیار مناسب است.