با وجود خوردن غذای سالم یا انجام ورزش به صورت منظم، مواردی نظیر بارداری، کاهش وزن شدید و همچنین بالا رفتن سن باعث میشود که به مرور زمان عضلات شکم انعطاف‌پذیری خود را از دست بدهند. برای بهبود عوارض ذکرشده می‌توان عمل ابدومینوپلاستی را انجام داد. در این روش ماهیچه‌های معده سفت شده و پس از آن چربی و پوست اطراف شکم بریده و کاهش داده میشود. در نهایت انجام این روش موجب میشود که شکم صاف تر به نظر برسد.
البته نوعی عمل ساده تر از ابدومینوپلاستی وجود دارد که به آن مینی ابدومینوپلاستی گفته میشود که دقیقا مناسب افرادی است که از جراحی می‌ترسند. مینی ابدومینوپلاستی برای درمان افرادی که رسوبات چربی کم در ناحیه زیر ناف خود دارند مناسب است. اما باید به طور کلی به شما بگوییم که از جراحی ابدومینوپلاستی هراس نداشته باشید زیرا این روش آنقدر مزایا دارد که به دوره نقاهت و بیهوشی ان می‌ارزد.
چرا باید ابدومینوپلاستی انجام دهیم؟
در صورتی که عواملی نظیر افزایش سن، ارث ، بارداری و یا بالاو پایین شدن مداوم وزن موجب شده که عضلات ضعیف شده و چربی یا پوست اضافی روی شکمتان ایجاد شده باشد ( و موارد ذکر شده با رژیم غذایی یا ورزش بهبود نمی‌یابد) می‌توان از ابدومینوپلاستی به منظور درمان استفاده کرد.
برخی از مزایای ابدومینوپلاستی عبارتند از:
- چربی و پوست اضافی برداشته میشود.
- پوست شل و افتاده سفت میشود
- شکم صاف میشود
- لباس در تن شما بهتر به نظر می‌رسد
- اعتماد به نفس افزایش یافته و زیباتر به نظر می‌رسید.
آیا من برای عمل ابدومینوپلاستی مناسب هستم؟
دکتر ایوب باقری، متخص زیبایی افراد زیر را برای انجام ابدومینوپلاستی مناسب می‌داند:
- شرایط بدنی مناسب
- رسوبات چربی زیاد در شکم و همچنین پوست شل شده که با رژیم غذایی یا ورزش برطرف نمی‌شود.
اگر تصمیم به انجام موارد زیر را دارید باید عمل جراحی را به تعویق بیاندازید:
- تصمیم به کاهش وزن دارید
- زنی هستند که تصمیم دارید در آینده باردار شوید.
عمل تامی تاک چگونه انجام میشود؟
جراحی شکم معمولا عملی سرپایی است. در این عمل چندیدن مرحله مختلف انجام میشود که برداشتن پوست و چربی نیز شامل آن میشود.
در ابتدا جراح شما پوست شل شده شکم را برداشته و سپس عضلات را با بخیه سفت می‌کند. در ادامه مراحل کلی این عمل توضیح داده میشود اما به طور کلی عمل برای هر فرد متفاوت بوده و جراح به شما توضیحات لازم را خواهد داد:
- جراح کار را با علامت گذاشتن بر روی شکم شروع کرده و به طور دقیق محل برش، مرکز بالاتنه و محل تغییر ناف را بر روی پوست می‌کشد.
- سپس بی حس کننده موضعی و داروی تنگ کننده عروق به شما تزریق میشود تا با انقباض عروق خونی، میزان خونریزی کنترل شود.
- شکم از قسمت بالایی تپه ونوس و از فاصله میان استخوان لگن اول تا دوم بریده میشود. در عمل ابدومینوپلاستی کامل، جراح یک برش دیگر نیز در اطراف ناف ایجاد می‌کند. در مینی ابدومینوپلاستی این برش کوتاه‌تر است.
- در مرحله ترمیم عضلانی، جراح پوست را از دیواره شکم تا قفسه سینه شل کرده و بخیه‌ها را در نوار بافت همبند و در عضلات شکم شما قرار می‌دهد و آنها را به حالت سفت‌تر درمی‌آورد.
- پس از اینکه جراح ماهیچه شکم را بخیه زد، با استفاده از لیپوساکشن یا روش های اضافی را خارج می‌کند. سپس پوست شکم را روی خط برش به سمت پایین کشیده و مقدار اضافی آن را برمی دارد.
- سپس جراح محل جدید ناف را مشخص می‌کند. با وجود آنکه پوست اطراف ناف حرکت کرده است، اما ناف تقریبا همیشه در محل صحیح باقی می‌ماند. در نهایت سوراخی از طریق پوست تغییر شکل داده شده ایجاد شده و در اطراف ناف بخیه زده میشود.
- در نهایت از چسب بافت، بخیه، منگنه یا چسب بخیه برای بستن برش استفاده می شود.
- در عمل ابدومینوپلاستی کامل، اغلب اوقات جراح یک یا چند درن را به منظور جلوگیری از تجمع مایع وارد. بدین منظور جراح برشی بسیار کوچک در زیر برش اصلی ایجاد می‌کند و درن یا همان لوله پلاستیکی شفاف را وارد می‌کند که از بدن به یک پلاستیک کوچک بیضی شکل منتهی میشود. هر بار که پلاستیک را خالی می‌کنید، قبل از بستن دوباره آن از شما خواسته میشود تا آن را فشار دهید. اینکار به تخلیه زخم کمک می‌کند.
ریکاوری بعد از ابدومینوپلاستی چقدر طول می کشد؟
این نکته را جراح برای شما تعیین خواهد کرد. همچنین پزشک به شما و مراقبتان دستورالعمل و اطلاعات کاملی را خواهد داد که عبارتند از:
- درن‌هایی که در بدن کار گذاشته شده است
- علائمی که به طور معمول تجربه خواهید کرد
- علائم بالقوه و عوارض
شما باید تمام دستورالعمل‌ها را با دقت انجام دهید. به عنوان مثال پوشیدن لباس های فشرده و همچنین تنظیم سطح فعالیتی که برای شما مناسب است باید با دقت انجام گیرد. در نهایت جراح شما را از علائم که باید مراقب باشید آگاه می‌کند، نظیر علائم عفونت و … همچنین این نکته را بدانید که مدت زمان بهبودی در بین افراد بسیار متفاوت است.
در چند هفته اول بهبودی شکم چه انتظاری می‌توانم داشته باشم؟
- دستورالعمل های جراح به دقت دنبال شود. دو روز اول پس از جراحی بسیار آزاردهنده است، بنابراین اگر مجبور به مصرف دارو در زمان های خاصی هستید، حتما برنامه را ادامه دهید. این ناراحتی معمولاً بین پنج تا هفت روز کاهش می‌یابد
- از دیگران بخواهید که در کار خانه به شما کمک کنند. حداقل برای هفت تا ده روز از انجام کارهای سنگین بپرهیزید و به مدت چهار تا شش هفته از انجام ورزش‌های سنگین و کارهایی نظیر برداشتن بچه یا سبدهای لباس‌های شسته شده اجتناب کنید.
- اگر بخیه عادی دارید، معمولاً طی یک یا دو هفته اول کشیده میشود. (بخیه‌های قابل جذب نیازی به برداشتن ندارند).
- بسته به نیازهای فیزیکی شغلتان، بهتر است حدود دو هفته از محل کارتان مرخصی بگیرید.
- سعی کنید به تدریج به روال عادی خود بازگردید.
- دوره نقاهت معمولاً برای بیمارانی که تحت عمل جراحی ابدومینوپلاستی عادی قرار می‌گیرند و همچنین برای کسانی که کنار عمل شکم، عمل های دیگری نیز انجام می‌دهند طولانی میشود.
- پوشیدن لباس فشرده‌کننده، احتمال شل شدگی و یا افتادگی پوست پس از ابدومینوپلاستی را کاهش می‌دهد. لباس فشرده همچنین به کنترل تورم کمک کرده و دوره نقاهت را کوتاه می کند.
پس از چند هفته اول چه انتظاری می‌توانم داشته باشم؟
بهبودی از عمل جراحی شکم طی یک دوره شش ماهه یا بیشتر اتفاق می‌افتد. در چند روز اول شما باید میزان درد را مدیریت کرده و همچنین مراقب عوارض عمل خود باشید. هفته اول برای شما سخت خواهد گذشت اما پس از دو تا سه هفته احساس درد کمتر شده و وارد دوره بهبودی می‌شوی. پس از چند هفته می‌توانید میزان تحرک خود را افزایش داده و تناسب اندام خود را در اولویت قرار دهید. پس از چند ماه، می‌توان نتیجه عمل را به وضوح مشاهده کرد. زمان محو شدن جای زخم معمولاً از سه ماه تا دو سال متغیر بوده و به طور کلی زمان بهبودی در افراد مختلف متفاوت است.